سلام دنیا!
این یک پلاگین نمونه برای سیستم امتیازات هست که متنی را در تمام صفحات انجمن شما نمایش می‌دهد.

مهمان گرامی، خوش‌آمدید!
شما قبل از این که بتوانید در این انجمن مطلبی ارسال کنید باید ثبت نام کنید.

نام کاربری
  

گذرواژه‌
  





جستجوی انجمن‌ها

(جستجوی پیشرفته)

آمار انجمن
» اعضا: 3,832
» آخرین عضو: 68gamebaicz1
» موضوعات انجمن: 1,321
» ارسال‌های انجمن: 1,481

آمار کامل

کاربران آنلاین
در حال حاضر 65 کاربر آنلاین وجود دارد.
» 0 عضو | 65 مهمان

آخرین موضوع‌ها
Assassin’s Creed
انجمن: بازی
آخرین ارسال توسط: کاربر
08-29-2020, 06:54 PM
» پاسخ: 0
» بازدید: 1,059
سامانه سهام عدالت
انجمن: سایر مطلبها
آخرین ارسال توسط: کاربر
05-05-2020, 05:31 PM
» پاسخ: 0
» بازدید: 5,825
خدمات گچبری تهران | گچبری...
انجمن: سایر مطلبها
آخرین ارسال توسط: seoupdate
04-27-2020, 08:55 AM
» پاسخ: 0
» بازدید: 1,800
کاربرد سوئیچ شبکه چیست ؟
انجمن: سایر مطلبها
آخرین ارسال توسط: azade1992
04-06-2020, 10:41 AM
» پاسخ: 0
» بازدید: 1,781
دیجیتال مارکتینگ
انجمن: سایر مطلبها
آخرین ارسال توسط: mehri701
04-02-2020, 12:49 PM
» پاسخ: 0
» بازدید: 1,980
ثبت لوکیشن در گوکل
انجمن: سایر مطلبها
آخرین ارسال توسط: mehri701
04-02-2020, 12:47 PM
» پاسخ: 0
» بازدید: 1,892
مشاوره دیجیتال مارکتینگ
انجمن: سایر مطلبها
آخرین ارسال توسط: mehri701
04-02-2020, 12:44 PM
» پاسخ: 0
» بازدید: 1,799
لحظه تحویل سال 1399 هجری ...
انجمن: سایر مطلبها
آخرین ارسال توسط: کاربر
03-15-2020, 08:36 AM
» پاسخ: 0
» بازدید: 1,978
احتمال برخورد شهاب سنگ عظ...
انجمن: سایر مطلبها
آخرین ارسال توسط: کاربر
03-13-2020, 04:13 PM
» پاسخ: 0
» بازدید: 1,776
روش های فراگیری زبان
انجمن: گوناگون
آخرین ارسال توسط: zohre22
03-07-2020, 01:00 PM
» پاسخ: 0
» بازدید: 1,439

 
  طراحی سایت پوشاک
ارسال کننده: npcowebdesign - 01-03-2018, 12:52 PM - انجمن: بهینه سازی (سئو SEO) - بدون پاسخ

طراحی سایت پوشاک


بیشتر افراد حتی کسانی که سن بالا نیز دارند اعتقاد دارند که امروزه بسیاری از خرید ها را نمیتوان به صورت سنتی و روش های قدیمی انجام داد. که یکی از همین نوع خرید ها، خرید و فروش اجناس از طریق طراحی سایت های مرتبط با آن است، در چنین طراحی سایت هایی تمامی اجناس مانند پوشاک، کیف، کفش و... به فروش میرسد.
از مزیت هایی که در این نوع خرید وجود دارد انتخاب طرح و رنگ به سلیقه ی خود شخص است، از دیگر مزایای این نوع خرید از دست ندادن زمان و رسیدگی به سایر کارها هست و در نهایت دسته بندی محصولات و جستجوی سریع آن ها از مزیت های یگر این نوع خرید محسوب میشود.
[تصویر:  esff.jpg]
اصول طراحی سایت پوشاک
کاربران در مدت زمانی کوتاه و با تایپ کردن چند کلمه میتوانند به کالای موردنظر خود دسترسی پیدا کنند، البته یکی از دغدغه های مشتریان در طراحی سایت پوشاک این است که سبد خرید با بالاترین کیفیت و امکانات طراحی شده و در سایت قرا داده شود. شرکت نونگار این اطمینان را به شما میدهد که بهترین و کارامد ترین سبر کالایی را برای طراحی خواهد کرد، تا کاربران هنگام بازدید از سایت شما حس خوبی داشته باشند و با لذت خرید کنند. این مطلب به این معنا است که طراحی سایت هایی که در سایت های خود پوشاک و... قرار میدهند به عنوان سایت های فروشگاهی درنظر گرفته میشوند.
[تصویر:  esf.JPG]
طراحی سایت پوشاک و سئو
همچنین داشتن رتبه ای بالا در گوگل به این معنا است که اگر کاربر یا بازدیدکننده ای کلمه ی کلیدی مانند خرید لباس یا پوشاک را در گوگل جستجو کرد، طراحی سایت و وب سایت شما در بالاترین رتبه به نمایش درآمده باشد. اگر اینگونه باشد در نتیجه کاربران بیشتری به داخل طراحی سایت شما میایند و بازدید سایت شما بالا خواهد رفت ، و زمانی که بازدید سایت شما بالا برود قطعا تعداد مشتریانتان هم افزایش میابید. طراحی سایت پوشاک
معمولا در طراحی سایت فروش پوشاک میتوان این سرویس ها و خدمات را ارائه داد که عبارتند از:
• طراحی سایت بخش معرفی تمامی نمایندگی های فروش 
• طراحی سایت دادن کد های تخفیف 
• طراحی سایت اعلام تخفیف های دوره ای 
• طراحی سایت رسیدگی به شکایات 
• طراحی سایت دسته بندی محصولات بر اساس نوع و قیمت و جنس 
• طراحی سایت نمایش خصوصیات محصولات به همراه قیمت و تصاویر آنها 
• طراحی سایت سفارش و پرداخت از درگاه بانکی به صورت آنلاین

چاپ این مطلب

  درمان واریس با گوجه فرنگی!
ارسال کننده: sarazamani - 01-03-2018, 11:09 AM - انجمن: سایر - بدون پاسخ

پا با گوجه فرنگی سبز
درمان واریس پا با استفاده از حلقه های گوجه فرنگی سبز با تکرار و مداومت در انجام ممکن خواهد بود.درمان واریس

 واریس سیاهرگ یکی از شایع ترین مشکلاتی است که افراد زیادی درگیر آن بوده و از آن رنج می برند. ممکن است شما راههای درمانی زیادی را برای این مشکل شنیده باشید، اما در اینجا به روشی محلی اشاره می شود که توسط گوجه فرنگی انجام شده و بسیار تاثیرگذار است. گفتنی است که افراد به خوبی از خواص گوجه فرنگی آگاهی دارند، اما از خواص درمانی آن در واریس سیاهرگ بی اطلاع هستند.

 

راه درمان خانگی واریس پا با گوجه فرنگی سبز
چند گوجه فرنگی سبز را شسته و حلقه حلقه کنید. سپس حلقه ها را در مکان جوش و لکه ها (شبکه مویرگی، محلی که دچار واریس شده است) قرار دهید.

 می توانید حلقه ها را به وسیله باند بسته و تا زمان احساس سوزش صبر کنید.سپس مکان مورد نظر را با آب سرد بشویید و این کار را 5بار در روز انجام دهید. (در زمانهای مشخص در روز انجام دهید) اگر این روش را به طور ثابت دنبال کنید، پس از گذشت دو هفته شاهد نتایج شگفت انگیز آن خواهید بود، به طوری که درد و تورم این مشکل به طور عجیبی از بین خواهد رفت.

 
[تصویر:  %D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86-%D9%88%D8...%D8%B3.jpg]


نحوه درمان واریس پا با گوجه فرنگی
 درمان رگهای واریسی با گوجه فرنگی رسیده
این روش نیز مشابه روند قبلی، گوجه فرنگی های رسیده را شسته و حلقه حلقه می کنید. بعد بر روی مکان مورد نظر گذاشته و تا 4 ساعت با باند ببندید. برای چندین بار حلقه های جدیدی از گوجه را جایگزین کنید.گفتنی است که برای نتیجه دادن بهتر می توانید این دو روش را به طور ترکیبی انجام دهید.

 

باید گفت که خواص شفابخش گوجه فرنگی از دانه های آن نشأت می گیرد. این دانه ها حاوی ماده اسیدی می باشند که مانند آسپرین بوده و خون را رقیق می کند. ( به عنوان ضد انعقاد عمل می کند) همچنین فلانوئیدهای موجود در گوجه قدرت شگفتی را به رگ های خونی می دهند.

[تصویر:  %D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86-%D9%88%D8...%D8%B3.jpg]
 واریس پا

درمان گیاهی واریس پا در طب سنتی
 اگر رگها ریز باشند شبی 1 قاشق مربا خوری اسپند خوراکی با 1 لیوان آب  خورده شود به مدت 40

 شب ( اسپند را نباید اصلا جوید باید قورت داده شود ) .

اگر پیشرفت داشته و رگها درشت شده اند بعد از خوردن 40 شب اسپند باید 3 مرحله هر 2 هفته یک

بار بین رگهای واریسی زالو انداخته شود .

 توجه :در این مدت 40 شب بهتر است غذاهای سرد کمتر خورده شود . 

باید گفت که خواص شفابخش گوجه فرنگی از دانه های آن نشأت می گیرد. این دانه ها حاوی ماده اسیدی می باشند که مانندآسپرین بوده و خون را رقیق می کند. ( به عنوان ضد انعقاد عمل می کند)همچنین فلانوئیدهای موجود در گوجه قدرت شگفتی را به رگ های خونی می دهند.

منبع: نمناک

چاپ این مطلب

  حمل بار و اثاثیه منزل
ارسال کننده: barbarishahri - 01-03-2018, 10:20 AM - انجمن: سایر مطلبها - بدون پاسخ

حمل بار و اثاثیه منزل

حمل و نقل وسایل سنگین هم مانند هر کاری راه و روش خودش را دارد به شما توصیه می کنیم این کار را به نیروهای مجرب اتوباربری میرداماد بسپارید تا در کوتاه ترین زمان، با بهترین کیفیت و مناسبترین قیمت کار شما را انجام دهند.

 نکاتی که در اثاث کشی باید رعایت نمود :

    ابتدا لیستی از کارهایی که قراره انجام دهید تهیه نمایید،با حفظ ترتیب و زمان بندی و همچنین لوازمی که باید جا به جا شوند، بر روی کاغذ یادداشت کرده، سپس مرحله بسته بندی را آغاز کنید.
    وسایل لازم برای بسته بندی را تهیه نمایید ، طناب، جعبه های ضخیم مقوایی در اندازه های مختلف ، جعبه های پلاستیکی یا چوبی مخصوص میوه، پارچه، چسب نواری محکم و پهن، منگنه، برچسب، بند، پلاستیک های حباب دار مخصوص بسته بندی شکستنی ها، روزنامه های باطله، ماژیک درشت مشکی یا آبی و قرمز برای بسته بندی نیاز است .
    به هنگام اثاث کشی، وسایل چوبی دارای گوشه های زاویه دار مانند میزها، بیشتر در معرض صدمه قرار می گیرند. لذا برای مراقبت و نگهداری از این قبیل لوازم چوبی، ابتدا روی زوایا را با پلاستیک حباب دار و یا حتی پلاستیک ساده یا روزنامه پوشانده سپس لایه دیگری از مقوای ضخیم بر روی پوشش قبلی قرار دهید. برای این منظور از چسب های محکم نواری استفاده کنید.
    به هنگام اثاث کشی اجناس گرانقیمت و کم حجم مانند طلا، پول، نقره و همچنین شکستی ها ی ریزرا در صورت امکان با وسیله نقلیه شخصی حمل کنید.
    پیش از اسباب کشی به محل جدید، آنجا را به طور کامل تمیز کرده ، سپس سمپاشی کنید.به این ترتیب با وجود هر نوع حشره احتمالی مبارزه می شود.
    لوازم ضروری را که در طول اسباب کشی و روزهای جابه جایی نیاز دارید در دسترس قرار دهید ، مانند پوشاک، لوازم بهداشتی وغیره.
    اگر مبلمان شما دارای روکش پارچه ای است، به منظور جلو گیری از کثیف شدن مبلمان به هنگام اسباب کشی همه مبل ها را با روکش مخصوص شان پوشانده و سپس حمل کنید.
    با توجه به نکات ذکر شده در قسمت بسته بندی لوازم ، اقدام به بسته بندی لوازم نمایید

در ادامه می توان گفت که امروزه سیستم های نوینی در حمل و نقل و باربری وجود دارد مانند سیستم های تحت وب، GPS ، یا همان سیستم های رد یابی، سیستم های حمل و نقل دریایی- هوایی- ریلی.
که از این شیوه ها می توان در شبکه های تجاری، صنعتی، مناطق مسکونی  برای جابه جایی و حمل و نقل استفاده کرد.

چاپ این مطلب

  گجت Gadget چیست؟
ارسال کننده: کاربر - 01-02-2018, 07:07 AM - انجمن: سایر مطلبها - بدون پاسخ

گجت Gadget یا ابزارک:وسایل الکترونیکی یا مکانیکی کوچکی هستند که برای کاربرهای خاصی طراحی شده اند.گجت Gadget کمک می کند تا زندگی آسان تر شود.
تلفن های هوشند،مسواکهای برقی،بلندگوهای بیسیم کوچک،چاقوی چندکاره،پیچ گوشتی های الکترونیکی و وسایل مانند آنها جز ابزارک ها یا گجت Gadget می باشند.در کنار کارایی یک دستگاه نبوغ سازنده آن نیز بسیار مهم است.گاهی بیشتر از اینکه کارایی ابزارک مد نظر قرار گیرد نبودغ سازنده آن مد نظر قرار می گیرد.
تاریخچه کلمه گجت Gadget:
روایتهای مختلفی در مورد اینکه کلمه گجت Gadget از کجا آمده وجود دارد.برخی کلمه گجت را تغییر یافته کلمه فرانسوی “gâchette” (به معنی قطعه ای از ماشین) می دانند.داستان دیگری اختراع کلمه گجت را به Gaget شرکت سازنده مجسمه آزادی نسبت می دهد، زمانی که آنها مدل کوچکی از مجسمه را درست کرده و به بازار عرضه نمودند.گفته میشود دریانوردان قرن نوزدهم هم جزو اولین کسانی بودند که این کلمه را به کار می بردند، آنها هرچیزی را که اسمش را فراموش می کردند گجت صدا می زدند!

چاپ این مطلب

  بهینه سازی تصاویر در طراحی سایت
ارسال کننده: forouzan99 - 01-01-2018, 09:13 AM - انجمن: بهینه سازی (سئو SEO) - بدون پاسخ

[b]بهینه سازی تصاویر در طراحی سایت[/b]


در [b]طراحی سایت و [b]طراحی پرتال و [b]بهینه سازی آن ها تصاویر بخش زیادی از صفحات [b]طراحی سایت شما را شامل می شوند.بنابراین [/b][/b][b][b]سئو سایت تصاویر برای [b]موتورهای جستجو از اهمیت بسیار زیادی دارد.
توانایی alt در یک تگ تصویری این توانایی را برای شما به ارمغان می آورد تا توضیحی جایگزین را برای یک تصویر بنویسید. در 
[b]طراحی وب سایت و [b]طراحی پرتال و طی مراحل [b][i]بهینه سازی آن ها اگراین تصاویر در صفحات [b]طراحی سایت شما بالا نیاید ، این توضیحات خودکار جایگزین تصاویر می شوند و این تصاویر به توسط موتورهای جستجو خوانده وتجزیه و تحلیل خواهند شد.
در 
[/b][/b]
[b][b][b]طراحی سایت و [b]طراحی پرتال وقتی از یک تصویر به عنوان یک لینک استفاده می شود متن های نوشته شده در alt از اهمیت خاصی برخوردار خواهند شد و نشانگر محتوای صفحه لینک شده است.
[b]موتورهای جستجو
ی تصاویر مانند گوگل یا یاهو از این توضیحات برای بهتر شدن جستجو استفاده می کنند.
در 
[/b]
[b][b]طراحی سایت و [b]طراحی پرتال، تصاویر را در زیر شاخه های مخصوص ذخیره کرده و از فرمت های استاندارد استفاده کنید 
[/b][/b][/b][/b][/b]
[/b][/b][/b][/b][/b][/i][/b][/b][/b]
[/b]

[b][b][b][b][b][b][b][b][i][b][b][b][b][b][b]برای ایجاد یک ساختار مناسب ،سعی کنید تصاویر را در یک زیرشاخه ی جداگانه ذخیره کرده وحتما" از فرمت های استاندارد در [b]طراحی سایت و [b]طراحی پرتال خود استفاده شود.از نام و توضیحات در خور برای تصاویر خود استفاده کنید.استفاده ی مناسب از دسته بندی، نام گذاری و توضیحات تصاویر در [b]طراحی سایت و [b]طراحی پرتال به توسط [b]موتورهای جستجو،مورد تجزیه و تحلیل قرار خواهند گرفت . از اسامی و توضیحات کوتاه،اما کاربردی استفاده کنید.
برای نام گذاری تصاویر از این قاعده پیروی کنید.حرف اول کلمه ی اول کوچک و در کلمات بعدی از حرف اول بزرگ استفاده نمایید :
EX) noNegarPardazesh.jpg , productName.gif

[b]در راستای بهینه سازی سایت، 
[/b][/b]
[b][b][b]طراحی وب سایت و [b]طراحی پرتال جدا" از انجام موارد زیر اجتناب کنید :
• استفاده از نامهای معمولی و عمومی برای تصاویر ( image.jpg , pic.gif ,1.jpg ) چون در 
[b]طراحی وب سایت و [b]طراحی پرتال حجم بسیار زیادی از تصاویروجود دارد باید دقت بیشتری نامگذاری تصاویر داشته باشید.
• استفاده از نامهای بلند و مفصل
• پر کردن بیش از حد توضیحات تصاویر در 
[b]طراحی وب سایت و [b]طراحی پرتال توسط کلمات کلیدی و غیر مرتبط
• استفاده از توضیح طولانی به عنوان یک حقه 
• استفاده از تصاویر به عنوان لینک های دسترسی مهم و منو در 
[b]وب سایت
• استفاده از توضیح تصویر هنگام استفاده از تصاویر به عنوان لینک
[/b][/b][/b][/b][/b][/b][/b][/b][/b][/b][/b][/b][/b][/b][/b][/b][/b][/b]
[/b][/b][/b][/b][/b][/i][/b][/b][/b]
[/b]

چاپ این مطلب

  طراحی سایت تخفیف
ارسال کننده: forouzan99 - 01-01-2018, 09:11 AM - انجمن: بهینه سازی (سئو SEO) - بدون پاسخ

طراحی سایت تخفیف



طراحی سایت تخفیف: مشتریانی که چه به صورت حضوری و چه به صورت مجازی و آنلاین به دنبال یافتن کالای ارزانتر هستند. آنها این فرصت را دارند تا مغازه های مختلف را ببینند و کالای موردنظر خود را با بهترین قیمت نسبت به مغازه دیگر خریداری کنند.

[تصویر:  web-design-top-nonegar-1-300x200.jpg]
طراحی سایت


طراحی وب سایت تخفیف : وب سایت در فضای مجازی حق انتخاب آنها بسیار بیشتر است، زیرا با بستن یک صفحه در مرورگر اینترنتی خودشان میتوانند وب سایتی را ترک کنند و با جستجوی بهتر وارد وب سایت و فروشگاه دیگر شوند. بنابراین دادن تخفیف بر روی هر کالایی میتواند کاربران را تشویق کرده تا خرید خود را بیشتر کنند و به شما و وب سایتتان اعتماد بیشتری کنند.

از این رو چند سالی است که وب سایت های تخفیف گروهی هم طراحی و پیاده سازی شده اند و بسیاری از کاربران آنلاین هم از آنها استقبال زیادی نموده اند. این وب سایت ها با صاحبان کسب و کارها که میتواند موضوعات بسیار گسترده ای را شامل شود قراردادهایی را بسته و در قبال خرید مشتریان آنها از طریق وب سایت تخفیف شما, درصدی از خرید به عنوان پورسانت در اختیار شما قرار داده میشود.
[تصویر:  web-design-nonegar2-300x152.jpg]
طراحی سایت تخفیف

تنوع و خدمات کالا ها در طراحی وب سایت تخفیف



تنوع خدمات و کالاها در چنین وب سایت هایی میتواند نظر هر کاربر آنلاینی را به خود جلب کند. دادن کوپن های تخفیف میتواند برای هر کاربری بسیار جالب باشد و آنها را ترغیب به خرید بیشتر کند. مطمئنا ب تنوع کالایی و خدمات و سرویس ها باعث می شود تا موتور های جستجو مانند گوگل هم از وب سایت شما استقبال کنند و نسبت به وب سایت های دیگر رتبه بالاتر و بهتری را پیدا کنید. 

[تصویر:  web-design-topnonegar-300x153.jpg]
طراحی سایت

همچنین با طراحی سایت یک سیستم جستجوی درون طراحی وب سایتی میتوانیم قابلیت دسترسی کاربران به محصولاتی که تخفیف خورده اند را ساده تر پیدا کنیم. مطمئنا کاربران در نهایت از وب سایتی استقبال میکنند که اطلاعاتی را که دنبالش هستند را به راحتی برای آنها پیدا کنند. در نهایت با طراحی یک وب سایت تخفیف میتوانید آینده خود را روشن تر رقم بزنید و فعالیت خود را در عرصه اینترنت آغاز کنید.
[تصویر:  web-design-nonegartop.jpg]
طراحی سایت

معمولا تجربه نشان میدهد که در یک طراحی وب سایت تخفیف و خرید گروهی میتوان چنین سرویس ها و خدماتی را ارائه داد:


طراحی صفحه وب سایت دسته بندی گروه ها و کالاها
طراحی صفحه وب سایت تعریف پلن های مختلف تخفیف برای کاربران
طراحی صفحه وب سایت معرفی محصولات به دوستان و دعوت از دوستان برای عضو شدن در سایت
طراحی صفحه وب سایت امتیاز دهی به کاربران و تبدیل امتیاز کاربران به پول برای خرید از سایت
طراحی صفحه وب سایت دادن کوپن تخفیف برای انگیزه بیشتر کاربران در جهت خریدهای بیشتر
www.limotorsh com

چاپ این مطلب

  ورود به حساب کاربری اینترنت مخابرات
ارسال کننده: کاربر - 01-01-2018, 06:01 AM - انجمن: سایر مطلبها - بدون پاسخ

برای ورود به حساب کاربری اینترنت مخابرات و مشاهده حجم اینترنت ای دی اس ال ADSL از وب سایت مخابرات استان خود می توانید وارد شوید و اقدام به ثبت نام،شارژ ای دی اس ال ADSL،مشاهده صورتحساب و ریز کارکرد،مشاهده باقیمانده حجم اینترنت ADSL و... بپردازید.طرحهای جدید ای دی اس ال یا طرحهای موجود را نیز می توانید مشاهده و اقدام به فعال سازی یا غیر فعال سازی طرحهای ای دی اس ال مخابرات بپردازید.سنجش و اندازه گیری میزان سرعت اینترنت ای دی اس ال و همچنین سرعت آپلود upload و میزان سرعت دانلود Download نیز از امکانات دیگر وب سایت ای دی اس ال مخابرات می باشد.
می توانید با تماس با شماره 2020 نیز از وضعیت ای دی اس ال خود آگاه شوید.دریافت نام کاربری و رمز ADSL،خرید حجم و شارژ ای دی اس ال و ... نیز از دیگر امکاناتی است که 2020 در اختیار کاربران قرار می دهد.
برای ورود به پنل کاربری ای دی اس ال مخابرات استان خود می توانید از آدرس های زیر وارد شوید(نام استانهای کشور و مرکز استانها):
1- آذربایجان شرقی – تبریز 

23- کهگیلویه و بویراحمد – یاسوج
31- یزد – یزد 

چاپ این مطلب

  مبتلايان به بواسير اين غذاها را نخورند
ارسال کننده: zibaara - 12-31-2017, 12:53 PM - انجمن: سایر - بدون پاسخ

این مشکل نیز مانند هر مشکل دیگری بدون خواست فرد بروز می کند و باید چاره ای برای آن اندیشیده شود. در خصوص هموروئید آگاهی های زیادی لازم است. تغذیه برای مبتلایان به این مشکل از اهمیت بالایی برخوردار است. در واقع لازم است که در مصرف برخی مواد غذایی احتیاط شود چون احتمال می رود باعث تشدید درد شوند.

بواسیر یا هموروئید

تغذیه برای مبتلایان به بواسیر از اهمیت بالایی برخوردار است
غذاهایی که برای مبتلایان به بواسیر مضر است :
فلفل قرمز باعث تشدید درد می شود

فلفل قرمز جزو مواد غذایی نامناسب و دردسرساز برای افراد مبتلا به بواسیر است و در زمان حملات آن باعث تشدید مشکل می شود. این تأثیر تحریک کننده ناشی از وجود ترکیبی به نام «کاپسایسین» است. یک ترکیب شیمیایی محرک که روی نورون ها تأثیر گذشته و باعث انتقال درد می شود. با این حال تاکنون هیچ پژوهش علمی این تأثیر را به اثبات نرسانده است و متخصصان تجربه و شکایت های بیماران را مبنا قرار داده اند. معمولاً افراد مبتلا به بواسیر بعد از مصرف فلفل قرمز از درد زیاد شکایت کرده اند.

فلفل سیاه:باعث تحریک نورون های حس کننده ی درد می شوند

اگر دوست دارید که غذاهایتان را تند کنید کمی محتاط باشید. اگر از بواسیر رنج می برید و تحت درمان هستید نباید غذاهای تند میل کنید. فلفل سیاه نیز مانند فلفل قرمز حاوی کاپسایسین است که باعث تحریک برخی نورون های حس کننده ی درد شده و می تواند احساس ناخوشایند دوره ی حمله ی بواسیر را تشدید کند.

چربی ها مضر مانند چربی های اشباع شده و ترانس برای شما مفید نیست. محصولات غذایی حیوانی مانند گوشت قرمز در صورت مصرف زیاد باعث بروز یبوست و تشدید بواسیر می شود.

روغن آفتابگردان:احتیاط کنید

روغن کلزا، روغن آفتاب گردان و غیره حاوی میزان زیادی چربی هستند. اگر از مشکل بواسیر رنج می برید نباید در مصرف این روغن ها دچار افراط شوید. محققان فرانسوی عادت های غذایی 50 بیمار مبتلا به بواسیر را بررسی کرده و به این نتیجه رسیدند این افراد بیش از دیگران چربی مصرف می کنند. این محققان معتقد هستند که تغذیه ی ناسالم و سرشار از چربی یکی از عوامل بروز و تشدید هموروئید است. البته روغن هایی مانند روغن زیتون و روغن تخم کتان جزو روغن های خوب برای این دسته افراد هستند. مصرف مکمل روغن ماهی نیز با صلاحدید پزشک توصیه می شود.

ادویه ی کاری:باعث بروز مشکلات گوارشی می شود

همان طور که گفته شد ارتباطی بین مصرف غذاهای تند و تشدید درد و مشکل بواسیر وجود دارد. به عقیده ی محققان دانشگاه کلمبیای ایالات متحده ی آمریکا، در مواقع تشدید بواسیر باید از مصرف مواد غذایی حاوی ادویه ی کاری نیز پرهیز شود. این ادویه باعث تحریک معده شده و مشکلات گوارشی به وجود می آورد. در نتیجه باعث تشدید بواسیر نیز می شود.

همچنین بخوانید : از پیشگیری تا درمان بیماری بواسیر
بواسیر یا هموروئید

برای جلوگیری از تشدید بواسیر از خوردن ادویه کاری بپرهیزید
الکل:گشاد کننده عروق است

اگر از بواسیر رنج می برید بدانید که مصرف برخی نوشیدنی ها مشکل زا هست. به عقیده ی متخصصان فرانسوی الکل گشادکننده ی عروق است. انبساط عروق خونی باعث تشدید هموروئید خارجی و داخلی می شود. به همین دلیل محققان توصیه می کنند که از مصرف نوشیدنی های الکلی پرهیز شود.

از این ها نیز بپرهیزید

چربی ها مضر مانند چربی های اشباع شده و ترانس برای شما مفید نیست. محصولات غذایی حیوانی مانند گوشت قرمز در صورت مصرف زیاد باعث بروز یبوست و تشدید بواسیر می شود. مصرف ملین ها بدون دستور پزشک نیز توصیه نمی شود. چون باعث بروز اسهال شده و به نوبه ی خود می تواند باعث تحریک هموروئید شود. از مصرف مواد غذایی که باعث ایجاد گاز و نفخ می شوند بپرهیزید.

چند توصیه ی کلی برای مقابله و پیشگیری بواسیر
اگر از بواسیر رنج می برید و تحت درمان هستید نباید غذاهای تند میل کنید. فلفل سیاه نیز مانند فلفل قرمز حاوی کاپسایسین است که باعث تحریک برخی نورون های حس کننده ی درد شده و می تواند احساس ناخوشایند دوره ی حمله ی بواسیر را تشدید کند

برنامه ی غذایی تان را اصلاح کنید

مواد غذایی تصفیه شده حاوی مقدار کمی فیبر هستند و برعکس چربی های حیوانی آن ها زیاد است. عدم جذب فیبر کافی مانع از عبور مدفوع در روده ها شده و فشار زیادی به فرد تحمیل می کند. بنابراین بهتر است جذب فیبر را افزایش دهید. سبوس ها از قبیل سبوس گندم، سبوس جودوسر و غیره، میوه ها و سبزیجات تازه و غلات برای شما مفید خواهد بود.

از مصرف آب کافی غافل نشوید. یادتان باشد کاهش فشار وارد شده به عروق هموروئیدی در حین دفع باعث کاهش تحریکات این ناحیه خواهد شد. مصرف پرتقال و موز به دلیل دارا بودن ویتامین C فراوان و مواد معدنی باعث تقویت بافت ها می شود و برای شما مفید خواهد بود.

از ورزش غافل نباشید

ورزش کردن و بی تحرک نبودن به مدت طولانی برای شما مفید خواهد بود. برای مقابله و کاهش عوارض بواسیر لازم است که تغییراتی در سبک زندگی ایجاد کرده و سالم تر زندگی کنید. نشستن و یا سرپا ماندن های طولانی مدت باعث فشار مضاعف به عروق همورئیدی می شود. اگر شغل تان ایجاد می کند که زیاد پشت میز بنشینید توصیه می کنیم که هر از گاهی از جایتان بلند شده و قدمی بزنید و به طور کلی از نشستن های طولانی مدت بپرهیزید.

درمان و تسکین علایم بواسیر :
با افزایش دریافت فیبر و مایعات، می توان علایم را کاهش داد. در موارد نادر، وقتی این درمان ها موفقیت آمیز نمی باشند، از جراحی استفاده می شود.

جلوگیری از هموروئید یا بواسیر:
- تخلیه روده به محض احساس دفع

- ورزش (مانند پیاده روی) نیز به کاهش یبوست و ایجاد مدفوع کمک می نماید.
منبع: نمناک

چاپ این مطلب

  5 نکته مهم برای شروع حرفه ای طراحی وب سایت
ارسال کننده: as2017 - 12-30-2017, 08:34 PM - انجمن: بهینه سازی (سئو SEO) - بدون پاسخ

طراحی وب سایت فعالیتی محسوب می شود که خیلی از برنامه نویسان با مهارت، درگیر آن هستند. موفقیت در این شغل راحت نیست برای همین باید اعتماد به نفس داشته باشید و تا آخر مسیر ادامه دهید در غیر اینصورت بهتر است دست بکشید و به سراغ چیزی بروید که بیشتر به شما می آید.
ما برای شما 5 نکته مهم را آماده کردیم تا با خواندن آن ببینید آمادگی شروع شغل طراحی سایت را دارید یا خیر، به یاد داشته باشید که نکات دیگری نیز در این زمینه وجود دارد ولی ما فقط این 5 نکته مهم را انتخاب و بررسی می کنیم

نکته اول:
اولین مسئله ای که مطرح می شود که آیا واقعا می خواید در زمینه طراحی وب سایت پیشرفت کنید یا خیر اگر جواب شما بله است بیشترین چیزی که نیاز دارید تمرین زیاد می باشد.
از طرفی نیز بعضی از افراد هستند که از شغلهای دیگر به این حرفه وارد می شوند و کاملا هم در کارشان پیشرفت می کنند تنها به دلیل پشت کار و تمرین زیاد، صادقانه بگم کسی از کاربران شما به حرفه ی قبلی شما اهمیتی نمی دهد آنها به کیفیت چیزی که می بینند اهمیت می دهند و اعتماد می کنند.

نکته دوم:
وقتی وارد حرفه ی طراحی سایت شوید شما باید از بهترین ها یاد بگیرید اجازه بدید حرفه ای ها پدر خوانده ی شما شوند و شما از آنها نکات و راهنمایی بگیرید.
پس شما باید وقت زیادی را صرف تحقیق ویادگیری کنید و به دنبال مطالب آموزشی قوی و الهام بخش باشید.
شما باید بخشی از جامعه طراحی سایت شوید که از اشتباهات و یا موفقیتهای خود درس می گیرند.
می توانید در فروم های طراحی وب سایت عضو شوید و سوالات و یا حتی تجربه های مفید خود را در آنجا قرار دهید تا بقیه طراحان نیز از آن استفاده کنند، با این کار هم برای خودتان اعتبار کسب می کنید هم بر دانش خودتان می افزایید.

نکته سوم:
یکی از مهمترین موارد طراحی وب سایت این است که با اصلی ترین لوازم آن آشنا شوید مانند HTML  و CSS  و JAVASCRIPT  و PHP  و ASP.NET و غیره همچنین از ابزار گرافیکی مانند Photoshop  غافل نشوید.
تمرین زیاد برای کار کشته شدن در موارد بالا نیاز است،پس بهتر است در پروژه های اول خوب کار کنید تا اصول اولیه را سریع فرا گیرید

نکته چهارم:
یک نقاش بدون قلم نمی تواند نقاشی کند، درسته؟
خب همین موضوع برای طراحان سایت نیز صدق می کند، شما باید یک نرم افزار ویرایش کد خوب داشته باشید
در حال حاضر بهترین نرمافزار از نظر قدرن و انعطاف پذیری شما این موارد می باشد:
Aptana-webstorm-phpstrom-Notepad++,….

نکته پنچم:
قبل از شروع کار حرفه ای خودتان، شاید لازم باشد کمی خود را به بقیه نشان دهید تا مردم مهارت و توانایی شما را ببینند تا به آن اعتماد کنند توصیه من به شما ساخت یک وب سایت شخصی برای خود یا دوستانتان یا آشنایانتان می باشد و سعی کنید کار اول را رایگان انجام دهید تا بتوانید رزومه خود را پر کنید.
در آخر همانطور که اشاره کردم برای حرفه ای شدن در طراحی سایت باید به خودتون ایمان واعتماد به نفس داشته باشید و حتی اگر شما را تحسین نکردند در کارتان نیازی نیست دلسرد شوید فقط رو به جلو حرکت کنید و هدفتان را ببینید.

چاپ این مطلب

  زعفران
ارسال کننده: کاربر - 12-29-2017, 06:48 AM - انجمن: خواص میوه ها - بدون پاسخ

زرپران عربی گشته و شده زعفران یا زفران.نام علمی زعفران Crocus sativus می باشد که از تیره زنبقیان تیره زعفران می باشد و دارای استفاده های دارویی و رنگ غذایی است.
کاشت زعفران در شهرستانهای استان خراسان و استانهای فارس،کرمان،لرستان،قزوین و اردبیل به تازگی رواج دارد.
از دوره های باستان زعفران در ایران کاشته می شده و به کاشت آن را به دیگر کشورها آموخته اند.کاشت زعفران بخصوص در قائنات به 3000 سال قبل باز می گردد و ریشه نام آن به فارسی باستان و سانسکریت باز می گردد و در شاهنامه نیز با تلفظ زعفران آمده است.
خواص دارویی زرپران یا زعفران:
نشاط آور و ضد افسردگی،بهبود عملکرد دستگاه گوارش و آسان نمودن هضم غذا،مدر (ادرار آور) است و برای شستشوی کلیه و مثانه مفید است.رفع نفخ معده،تسهیل گردش خون و خون سازی و خاصیت آنتی اکسیدان و ضد سرطانی دارد.
امروزه برخی شرکت‌های دارویی اروپایی از زعفران Crocus sativus بعنوان اینتگراتور ضد افسردگی استفاده می‌کنند.بهبود عملکرد جنسی و باروری از طریق اثر ضد افسردگی و بهبود اسپرم آقایان.
خمیری از زعفران و چوب صندل برای پوستهای خشک استفاده می شود.

زعفران برای رنگ پارچه و رنگ و بوی غذا استفاده می شود.

مواد معطر یا اسانس های زعفران قابل تبخیر شدن هستند و خاصیت آنها کم میشود بنابر این زعفران را بخصوص بعد از آسیاب شدن باید دور از نور و رطوبت و در جام شیشه ای نگهداری نمود.
بهترین نوع آن زعفران دختر پیچ می باشد که صد در صد طبیعی است و سر ریشه دست نخورده است مانند رشته ای نخ قرمز که پایین آن سفید و نیمه بالای آن قرمز است.
خرید و فروش زعفران و قیمت آن وب سایت آسمان کالا و کانال تلگرام https://telegram.me/asemankala یا asemankala@

چاپ این مطلب