فواید آدامس
در سال ۲۰۰۹ تحقیقاتی با این عنوان که «آیا جویدن آدامس با هوشیاری ارتباط دارد» در انگلستان انجام شد. نتایج نشان داد که آدامس جویدن باعث افزایش دقت و تمرکز هنگام انجام کار میشود. علاوه بر این، تحقیقات انجام شده در سال ۲۰۱۱ نیز نشان داد که جویدن آدامس باعث افزایش قدرت ادراکی و استنتاجی میشود.
آدامس و گوارش
پژوهشگران آمریکایی دریافتند آدامس جویدن به بهبود هرچه سریعتر بیمارانی که عمل جراحی روده انجام داده اند نیز کمک فراوانی میکند. بر این اساس جویدن آدامس با تحریکات اعصاب سیستم گوارش، سرعت انجام فعالیتهای عادی روده را افزایش میدهد. در این مطالعه به هر گروه از بیماران آدامسهای بدون قندی داده شد که باید ۳ نوبت در روز و بین ۵ تا ۴۵ دقیقه آن را میجویدند و سپس شرایط جسمانی آنها را با گروهی دیگر که آدامس نمیخوردند، مقایسه کردند. در بیمارانی که در این بررسی شرکت کرده بودند حرکت رودهها سریعتر آغاز شد که این نشان میداد رودهها سریعتر به کار افتاده اند.
فواید آدامس
همچنین بخوانید : شکلات تلخ درمان بیماری های کبدی كيسه صفرايي سالم با تغذيه سالم
آدامس و استرس
بر اساس یک تحقیق در استرالیا مشخص شد که افراد در حین آدامس جویدن، اضطراب کمتری دارند. در این مطالعه مشاهده شد در افرادی که آدامس میجویدند، هنگام بروز استرسهای خفیف، کاهش اضطراب ۱۷ درصد و در صورت بروز استرسهای متوسط کاهش اضطرابشان نزدیک به ۱۰ درصد برآورد شده است. در حالی که در افرادی که آدامس نمیجویدند این تاثیر آرام بخش مشاهده نشد.
آدامس و آرامش
تحقیقات نشان میدهد آدامس جویدن سرعت جریان خون را به مغز افزایش میدهد. طبق این مطالعات سرعت جریان خون مغزی با آدامس جویدن حداقل ۲۵ تا ۴۰ درصد بیشتر میشود. نتایج الکتروانسفالوگرافی هم بیانگر آن است که آدامس جویدن روی عملکرد مغزی با افزایش پاسخ تاثیر میگذارد که همین موضوع باعث آرامش فرد میشود.
![[تصویر: 588e194267f1b.jpg]](http://health98.ir/wp-content/uploads/2017/01/588e194267f1b.jpg)
فواید آدامس
در سال ۲۰۰۹ تحقیقاتی با این عنوان که «آیا جویدن آدامس با هوشیاری ارتباط دارد» در انگلستان انجام شد. نتایج نشان داد که آدامس جویدن باعث افزایش دقت و تمرکز هنگام انجام کار میشود. علاوه بر این، تحقیقات انجام شده در سال ۲۰۱۱ نیز نشان داد که جویدن آدامس باعث افزایش قدرت ادراکی و استنتاجی میشود.
آدامس و گوارش
پژوهشگران آمریکایی دریافتند آدامس جویدن به بهبود هرچه سریعتر بیمارانی که عمل جراحی روده انجام داده اند نیز کمک فراوانی میکند. بر این اساس جویدن آدامس با تحریکات اعصاب سیستم گوارش، سرعت انجام فعالیتهای عادی روده را افزایش میدهد. در این مطالعه به هر گروه از بیماران آدامسهای بدون قندی داده شد که باید ۳ نوبت در روز و بین ۵ تا ۴۵ دقیقه آن را میجویدند و سپس شرایط جسمانی آنها را با گروهی دیگر که آدامس نمیخوردند، مقایسه کردند. در بیمارانی که در این بررسی شرکت کرده بودند حرکت رودهها سریعتر آغاز شد که این نشان میداد رودهها سریعتر به کار افتاده اند.
فواید آدامس
همچنین بخوانید : شکلات تلخ درمان بیماری های کبدی كيسه صفرايي سالم با تغذيه سالم
آدامس و استرس
بر اساس یک تحقیق در استرالیا مشخص شد که افراد در حین آدامس جویدن، اضطراب کمتری دارند. در این مطالعه مشاهده شد در افرادی که آدامس میجویدند، هنگام بروز استرسهای خفیف، کاهش اضطراب ۱۷ درصد و در صورت بروز استرسهای متوسط کاهش اضطرابشان نزدیک به ۱۰ درصد برآورد شده است. در حالی که در افرادی که آدامس نمیجویدند این تاثیر آرام بخش مشاهده نشد.
آدامس و آرامش
تحقیقات نشان میدهد آدامس جویدن سرعت جریان خون را به مغز افزایش میدهد. طبق این مطالعات سرعت جریان خون مغزی با آدامس جویدن حداقل ۲۵ تا ۴۰ درصد بیشتر میشود. نتایج الکتروانسفالوگرافی هم بیانگر آن است که آدامس جویدن روی عملکرد مغزی با افزایش پاسخ تاثیر میگذارد که همین موضوع باعث آرامش فرد میشود.
فواید آدامس