سلام دنیا!
این یک پلاگین نمونه برای سیستم امتیازات هست که متنی را در تمام صفحات انجمن شما نمایش می‌دهد.

مهمان گرامی، خوش‌آمدید!
شما قبل از این که بتوانید در این انجمن مطلبی ارسال کنید باید ثبت نام کنید.

نام کاربری
  

گذرواژه‌
  





جستجوی انجمن‌ها

(جستجوی پیشرفته)

آمار انجمن
» اعضا: 3,832
» آخرین عضو: 68gamebaicz1
» موضوعات انجمن: 1,321
» ارسال‌های انجمن: 1,481

آمار کامل

کاربران آنلاین
در حال حاضر 65 کاربر آنلاین وجود دارد.
» 0 عضو | 65 مهمان

آخرین موضوع‌ها
Assassin’s Creed
انجمن: بازی
آخرین ارسال توسط: کاربر
08-29-2020, 06:54 PM
» پاسخ: 0
» بازدید: 1,059
سامانه سهام عدالت
انجمن: سایر مطلبها
آخرین ارسال توسط: کاربر
05-05-2020, 05:31 PM
» پاسخ: 0
» بازدید: 5,825
خدمات گچبری تهران | گچبری...
انجمن: سایر مطلبها
آخرین ارسال توسط: seoupdate
04-27-2020, 08:55 AM
» پاسخ: 0
» بازدید: 1,800
کاربرد سوئیچ شبکه چیست ؟
انجمن: سایر مطلبها
آخرین ارسال توسط: azade1992
04-06-2020, 10:41 AM
» پاسخ: 0
» بازدید: 1,781
دیجیتال مارکتینگ
انجمن: سایر مطلبها
آخرین ارسال توسط: mehri701
04-02-2020, 12:49 PM
» پاسخ: 0
» بازدید: 1,980
ثبت لوکیشن در گوکل
انجمن: سایر مطلبها
آخرین ارسال توسط: mehri701
04-02-2020, 12:47 PM
» پاسخ: 0
» بازدید: 1,892
مشاوره دیجیتال مارکتینگ
انجمن: سایر مطلبها
آخرین ارسال توسط: mehri701
04-02-2020, 12:44 PM
» پاسخ: 0
» بازدید: 1,799
لحظه تحویل سال 1399 هجری ...
انجمن: سایر مطلبها
آخرین ارسال توسط: کاربر
03-15-2020, 08:36 AM
» پاسخ: 0
» بازدید: 1,978
احتمال برخورد شهاب سنگ عظ...
انجمن: سایر مطلبها
آخرین ارسال توسط: کاربر
03-13-2020, 04:13 PM
» پاسخ: 0
» بازدید: 1,776
روش های فراگیری زبان
انجمن: گوناگون
آخرین ارسال توسط: zohre22
03-07-2020, 01:00 PM
» پاسخ: 0
» بازدید: 1,439

 
  جراحی زیبایی شکم عوارض جبران ناپذیری به دنبال دارد
ارسال کننده: shimanami - 11-18-2017, 11:29 AM - انجمن: سایر مطلبها - بدون پاسخ

اشاره به اینکه بسیاری از بانوان و حتی مردان که چربی اضافی شکم دارند بهترین راهکار رهایی از این معضل را جراحی زیبایی شکم می دانند افزود: تحقیقات انجام شده بیانگر آن است که جراحی زیبایی شکم و انجام مستمر این کار سلامت فرد را با خطر جدی مواجه می کند. 
وی یادآورشد: بسیاری از مبتلایان به چاقی به جای استفاده از رژیم های مناسب غذایی و انجام فعالیت های ورزشی به این نوع راهکار متوسل می شوند. 
حسینی تصریح کرد: عواملی مانند ژنتیک و محیط بر چاقی افراد تاثیر گذار است و معمولا این روند با الگوی غذایی نامناسب از قبیل پرخوری های زیاد زمینه بیشتر این معضل به ویژه چاقی در ناحیه شکم را به دنبال دارد. 
وی اظهار کرد: هم اکنون سه نوع عمل جراحی پلاستیک شکم (ابدومینوپلاستی یا تامی تاک)، لیپوساکشن ( خارج کردن چربی زیر پوستی ) و یا ترکیب این دو روش استفاده می شود که اگرچه به ظاهر موفقیت آمیز بوده و موجبات رضایت فرد را فراهم کند اما عوارضی را به دنبال دارد. 
این فوق تخصص جراحی پلاستک مرکز آموزشی تخصصی و فوق تخصصی آیت الله موسوی زنجان، عفونت، تجمع مایع، از دست دادن پوست، درد و تورم پاها را از جمله عوارض جراحی زیبایی شکم بیان کرد و گفت: بسیاری از متقاضیانی که برای انجام این نوع عمل مراجعه می کنند در مورد عواقب و عوارض های آن بی اطلاع هستند. 
وی خاطرنشان کرد: ورزش و انجام فعالیت های ورزشی بهترین راهکار برای کاهش وزن و رفع معضل چاقی است که باید بیش از روش های دیگر لاغری از جمله اعمال جراحی مورد توجه قرار گیرد. 
منبع: ایرنا

چاپ این مطلب

  اینفلوئنسرهای اینستاگرام _ قسمت اول
ارسال کننده: sarazamani - 11-18-2017, 09:04 AM - انجمن: سایر مطلبها - بدون پاسخ

واینرها یا کمدین ها
اینفلوئنسرها همان افرادی هستند که در شبکه های اجتماعی مخاطبان زیادی دارند آنها دارای اعتبار بالایی بین اعضا هستند و پیروان آن‌ها نیز او را تأیید و هر موضوع یا رویدادی که او به اشتراک بگذارد، آن‌ها نیز آن‌ را به اشتراک می‌گذارند و به همین ترتیب آن موضوع (خبر یا تبلیغ) در بیشتر شبکه‌ های اجتماعی گسترش می‌یابد.
اینفلوئنسر ها یا رهبران خرد آنلاین به دو دسته کلی تقسیم میشوند:
۱-آنها می‌توانند از افراد مشهور و سرشناس جامعه اعم از بازیگران، بازیکنان فوتبال، مجریان و … باشند.
۲-یا آن دسته از افراد معمولی و چهره‌های نیمه سرشناسی که مردم آن ها را بواسطه کار خاصی که انجام دادن می‌شناسند، باشند. البته در این متن به توضیحاتی در مورد گروه دوم می پردازیم وسراغ معرفی شاخ های مجازی یا همون اینفلوئنسر های غیر رسمی می رویم.

شاخ های مجازی
این عبارت یک صفت نوپا بوده که این روزها بر سر زبان بسیاری از جوانان و به ویژه علاقمندان به اپلیکیشن اینستاگرام افتاده است.در ایران بعضی از افراد که تعداد فالوور هایشان به طور چشمگیری افزایش یافته و لایک خورهای بسیار بالایی دارند و بتوانند توجه عده زیادی از مردم را جلب کننداصطلاحا به آنها شاخ مجازی گفته می‌شود! شاخ های مجازی انواع مختلفی دارند : واینرها یا همان کمدین ها ،لاکچری ها و خارج از قواعدها می توانند سه دسته مختلف از اینفلوئنسرهای اینستاگرامی باشند.
در این متن بیشتر در مورد واینرها یا کمدین ها توضیحاتی را خدمت شما عرض میکنم.

شاید برای شما پیش آمده باشد که موبایل خود را روشن کنید و به اینستاگرام بروید و ناگهان متوجه شوید چند ساعت بدون آنکه خودتان متوجه شوید در اینستاگرام مشغول دیدن کلیپ که توسط اشخاص مختلف ساخته شده است بوده اید. برخی افراد در صفحات مجازی لباس‌های متفاوتی می‌پوشند،کارهای متفاوتی را انجام می‌دهند،ادای انسان‌های معروف را در می‌آورند و در کنار اینکه هزاران نفر را می‌خنداند،هم معروف می‌شوند،هم‌پول به دست می‌آورند؛به این افراد کمدین مجازی یا «واینر» می‌گویند.اینها کسانی هستند که طنز مجازی را به وجود آورده‌اند.دابسمش نیز در ایران به نرم‌افزاری محبوب تبدیل شده و پیج اختصاصی داب اسمش فارسی در اینستاگرم بیش از سیصد هزار دنبال کننده دارد.
کاربران این نرم‌افزار قادر خواهند بود بر روی قطعات صوتی نظیر بخشهایی از آهنگ یا فیلم مورد علاقه اشان یا نقل قولهای معروف، لب بزنند و با فیلمبرداری از خودشان، نوانما بسازند. همچنین کاربران می‌توانند نوانماهای که خود ساخته‌اند را در ایننترنت به اشتراک بگذارند یا به آنها جلوه‌های نوشتاری و فیلترهای رنگی اضافه کنند.

اینستاگرام، پدیده‌ی جدیدتر شبکه‌های اجتماعی، دارای محبوبیتی فوق تصور است. برخی تحلیلگران معتقدند اینستاگرام ارزشی بالغ بر ۳۷ میلیارد دلار دارد. حال به نظر شما پر طرفدار‌ترین کاربران اینستاگرام چه کسانی هستند؟
البته تعدادشان روز به روز بیشتر می‌شود. همان‌ها که تعداد فالوئرهای‌شان در اینستاگرام آنقدر بالا می‌رود که آدم باورش نمی‌شود این صفحه متعلق به یک فرد کاملاً عادی است. این درحالی است که یک عکاس یا هنرمند معروف خیلی کمتر از این افراد کاملاً عادی فالوئر دارد. حتی تعداد فالوئرهای بازیگران سینما هم گاهی به گرد پای فالوئرهای این آدم‌های خیلی عادی نمی‌رسد.
در لیست زیر آدرس برخی از واینرهای معروف اینستاگرام را ذکر می کنیم.
مبین:شاید او را بتوان معروف‌ترین«کمدین اینستاگرامی»ایران دانست،به گفته یکی دیگر از واینرها،او متولد سال ۱۳۷۴یا۱۳۷۵است.د رمدت حضور یک سال در اینستاگرام ۸۷۶هزار دنبال کننده دارد.در بیشتر کلیپ‌ها او ادای دختران ایرانی را درمی‌آوردو با تکیه کلام جیگرت درآد معروف شده است ،مبین در کانال تلگرام خود به اندازه اینستاگرام دنبال کننده ندارد.البته همسر مبین (پارمیدا) نیز در بعضی از کلیپ ها با او همکاری می کند.
آدرس اینستاگرام مبین
https://www.instagram.com/md__mobin

آدرس اینستاگرام پارمیدا
https://www.instagram.com/parmidamamaghanii

عرفان علیرضایی:عرفان متولد سال ۱۳۶۵است و از محبوب‌ترین کمدین‌های مجازی ایران،اما او«استندآپ کمدی»هم دارد.در اینستاگرام ۶۳۰هزار دنبال کننده دارد.البته تعداد دنبال کننده‌های او در تلگرام حدود ۱۶۰هزار نفر است. عرفان علیرضایی با سری بدون مو چهره اش شناخته شده است.
آدرس اینستاگرام عرفان:
https://www.instagram.com/erfanalirezai

محمد امین کریم پور جوان طنز پرداز که اگر کاربر اینستاگرام باشید حتما باید ویدیو های جالب و طنزش را که با موضوعات مختلف را میسازد دیده باشید متولد ۷ مرداد ماه ۱۳۷۳ در تهران است و ۲۳ سال سن دارد.
وی از ابتدا به همراه چند تن از دوستانش اقدام به ساخت ویدیوهایی کوتاه و طنز یک دقیقه ای میکرد و آنها را در صفحه اینستاگرام خود منتشر میکرد . چیزی طول نکشید که طرفدران بسیار زیادی را پیدا کرد به طوری که حال حدود یک میلیون فالور دارد.
آدرس اینستاگرام محمد امین کریمپور: 
https://www.instagram.com/mohamadaminkarimpor

ایز محسن یا همان محسن ایزی جوانی که کلیپ های دابسمشش در شبکه های مجازی به خصوص اینستاگرام بازدید های چند صد هزار تایی میخورد با ورودشبکه های مجازی به خصوص تلگرام و اینستاگرام چهره های زیادی توانستد با ساختن کلیپ های دابسمش راه صد ساله معروفیت را یک شبه طی نماییند ایز محسن یا محسن ایزی هم یکی از این افراد است محسن با دابسمش های فوتبالی معروف شده است و۱۰۷ پست اینستاگرامی محسن ایز بیش از ۲۰۰ هزار بازدید و هزاران کامنت خورده است.
وی همچنین با بسیاری از برندهای معتبر و قوی برای تبلیغات قرارداد همکاری دارد.
آدرس اینستاگرام محسن ایزی:
https://www.instagram.com/iz.mohsen
سهیل مستجابیان در اردیبهشت سال ۶۱ در شیراز به دنیا آمد. سهیل را با ویدئو‌های بسیار جذابش که در شبکه‌های اجتماعی مدام دست به دست می‌شود می‌توان شناخت.سهیل از ۲۰ سال پیش تئاتر کار می کرده و چندین جایزه نیز در این زمینه گرفته است او خیلی با صورت خودآشناست و با تک تک ماهیچه های صورتش می تواند در چهره اش تغییرات بامزه ایجاد کند که البته میتواند به واسطه تمرینات تئاترش باشد.
آدرس اینستاگرام سهیل:
https://www.instagram.com/itsoheil

فرشید کله گنده، یکی از سلبریتی های اینستاگرامی است که بیش از ۹۰هزار فالوور در اینستاگرام داشته و دستی در پست های طنز عامه پسند و خلاقیت در ایجاد عکس های فان و ویدئوهای طنز دارد. فرشید با تاسیس استودیو کلاکت به تولید ویدیوهای تبلیغاتی نیز می پردازد و با برندهای بزرگی همکاری نموده است.
آدرس اینستاگرام فرشید:
https://www.instagram.com/bighead_farshid

علی عباسی:او ۲۵سال دارد.مدرک تحصیلی‌اش لیسانس حسابداری است و برای چند وقتی است که بیکار شده و د راینستاگرام بیش از ۲۶۰هزاردنبال کننده دارد.
تعداد عضوهای کانال تلگرام او هم ۳۰هزار نفر است.علی از دوران دبستان نقطه توجه طنز میان دوستانش بوده است.
پوریا:پوریا محمدی نصرآبادی دانشجوی رشته مدیریت بازارگانی در دانشگاه اسلامشهر است.متولد سال ۱۳۷۲ و طلافروش است.پوریا از یک سال پیش در صفحه مجازی ۳۶۵هزار دنبال کننده دارد.کانال تلگرام او با علی مشترک است.
میلاد:میلاد قاسمی خواه هم یکی دیگر از واینرهای معروف است.او حدود ۳۰۰هزار دنبال کننده در اینستاگرام دارد.همچنین کانال تلگرام او هم حدود ۸۰هزار عضو دارد.معمولا موضوعات فرهنگی سوژه ویدئوهایی است که او هم حدود ۴۵۹۰۰نفر است.
میثم:میثم هم از واینرهای ایرانی است.او۱۶۶هزار دنبال کننده در اینستاگرام دارد و در بسیاری از کلیپ‌ها،شخصیت دختر را بازی می‌کند.
در حوزه تولید ویدیو واینرهای بسیاری می باشند که از حوصله این مطلب خارج می باشند .مانند شیخ حسین که در خندوانه نیز حاضر شده بود یا استندآپ کمپین های برنامه خندوانه یا پوری تی جی ، مهردادو ….

منبع: https://goo.gl/84qYNG

چاپ این مطلب

  ویزای EB5 سرمایه گذاری آمریکا
ارسال کننده: asal2017 - 11-14-2017, 08:29 AM - انجمن: سایر مطلبها - بدون پاسخ

برای مهاجرت به آمریکا از طریق ویزای eb5 آمریکا  متقاضی باید مبلغ 1 میلیون دلار را در آمریکا سرمایه گذاری کند. البته در حالتی که سرمایه گذاری در مناطق خاص تعیین شده توسط دولت آمریکا باشد (مناطق حاشیه ای- روستایی )، این میزان به 500 هزار دلار کاهش می یابد. 

اما در هر صورت باید سرمایه گذاری منجر به ایجاد 10 شغل تمام وقت برای ساکنان آمریکا به مدت 2 سال شود. نکته دیگری که باید به آن اشاره کرد در خصوص تعداد سرمایه گذاران در سال می باشد. طبق سیاست های کشور آمریکا هر ساله 10 هزار متقاضی برای این برنامه می توانند شرکت کنند که 5 هزار تای آن ها برای سرمایه گذاری در مناطق روستایی می باشند.

موفقیت در ویزای سرمایه گذاری آمریکابستگی به برنامه و شرایط و نوع سرمایه گذاری متقاضی می باشد و نرخ ثابتی ندارد. اما با توجه به سرمایه گذاری های انجام شده در حال حاضر می توان گفت که بیشتر این سرمایه گذاری ها در بخش مسکن در آمریکا بوده است.

ذکر این نکته ضروری است که ارائه مدرک برای اثبات دارایی سرمایه به صورت قانونی و سرمایه گذاری ریسک پذیر و عدم سوابق کیفری و سوپیشینه جز شرایط اولیه سرمایه گذاری در آمریکا می باشد. 

چاپ این مطلب

  تبلیغات در اینستاگرام به 5 شیوه موثر
ارسال کننده: sarazamani - 11-13-2017, 01:11 PM - انجمن: سایر مطلبها - بدون پاسخ

چنان‌چه به دنبال روش های تبلیغات در اینستاگرام هستید در این نوشتار همراه ما باشید.

اینستاگرام چیست؟
اینستاگرام یک شبکه اجتماعی گسترده است که محبوبیت و طرفداران خاصی بین مخاطبانش ایجاد کرده است و هم اکنون کاربران آن در حال افزایش است. اینستاگرام در حال حاضر پذیرای بیش از دو میلیون ایرانی در خود است که این تعداد نیز با سرعت در حال افزایش می باشد. شاید اگر اینستاگرام نیز همانند پیامرسان واتس اَپ با گوگل قرداد رسمی برای “نرم افزار ضروری بودن” داشت و در تمامی نسخه های اندروید گوگل به صورت پیش فرض نصب می شد ، تقریبا کاربران آن ۲ برابر الان می بود .

چگونه فالوور بالایی داشته باشیم؟
حتما شما هم بعد از کمی گشت و گذار در اینستاگرام و دیدن فالوور و لایک های دیگران به فکر این افتاده اید که ما چرا فالوور و لایک بالا نداشته باشیم . قصه از این قرار است که داشتن فالوور و لایک در اینستاگرام به محبوبیت شما بستگی دارد مثلا زمانی که پیج یک بازیگریا خواننده معروف را مشاهده می کنید قطعا با دیدن فالوور های آن پی به محبوبیت آن بازیگریا خواننده در اینستاگرام خواهید برد. بالا بردن فالوور پیج اینستاگرام و افزایش فالوور واقعی و علاقه مندی اعضای پیج اینستاگرام با تبلیغات انبوه هم پدیدار می شود. افزایش لایک پیج این روزها موضوع داغ کلاه برداری برخی شرکتهای تبلیغات اینترنتی شده است. اگر بهترین سایت تبلیغات اینستاگرام هم با در اختیار گذاشتن شروع یک تبلیغات رایگان در اینستاگرام و ادامه با تعرفه های مختلف اقدام به فریب کاربر نماید ، در حقیقت خرید لایک در اینستاگرام کاری بی ارزش می باشد. دلیل آنکه برنامه برای افزایش فالوور اینستاگرام آن هم به صورت علاقه مند و مفید به واقع عملا غیر ممکن می باشد و تلگرام جلوی این موضوع را گرفته است. پنل ارسال تلگرام و تعیین تعرفه افزایش فالوور اینستاگرام با شروع افزایش رایگان فالوور در اینستاگرام یا پیج فروشی اینستاگرام نهایتا ختم به کاربر یا همان فاوور اینستاگرام علاقه مند و واسطه رشد و توسعه یک کسب و کار نمی شود.

اینستاگرام در حال حاضر آخرین معدن طلایی است که به عنوان پلت فورمی برای تبلیغات از آن استفاده می‌شود.

این پلت فورم برای انواع شرکت‌ها به خوبی کار می‌کند؛ چه در زمینه کیف و کفش باشند یا تناسب اندام.اینستاگرام برگ برنده بیشتر برند‌ها بوده است. حال سوال اینجاست که شما چگونه می‌توانید افراد تاثیرگذار اینستاگرام، که آنها را اینستاگرامر می‌نامند، پیدا کنید؟

سوال مهم تر این است که وقتی آنها را پیدا کردید، چطور می‌خواهید از آنها بخواهید که برایتان تبلیغات کنند؟ بیشتر شرکت‌ها و برندها این کار را به آژانس‌های تبلیغاتی‌ای واگذار می‌کنند که دپارتمان مخصوصی برای کار با اینستاگرامرها دارند. اما اگر خودتان بخواهید در اینستگرام تبلیغ کنید باید چه نکاتی را رعایت کنید؟
با تبلیغات در اینستاگرام شما مشتریانی ثابت را خواهید یافت که همواره با شما هستند و از آخرین اخبار شما مطلع اند ولی با تبلیغات برای سایر شبکه ها و حتی سایت، شما چیزی بجز یک بازدید را بدست نخواهید آورد و برای جذب مشتری در آینده دوباره نیازمند تبلیغات می باشید

اگر تبلیغات شما در اینستگرام با کیفیت مناسب باشد حتما محصول شما جذب مخاطب شده و به فروش می رسد.۵ راه موثر وجود دارد که میتوانیم از این راه تبلیغ کرده و محصول خود را به فروش برسانیم.

ساخت محتوای قابل خرید برای تبلیغات در اینستاگرام
برای تعامل موفقیت آمیز در اینستاگرام، نیازمند فعالیت هستید.
محتواهای ارزشمند، مرتبط (با کسب‌وکار و مخاطب)، راهی است برای جذب و حفظ مخاطب. نهایتاً منشأ رفتارهایی در مشتریان می‌شود که به سود و درآمد منتهی می‌گردد.و همین طور امکان لینک کردن محصول به عکس یکی از مناسب ترین و راحت ترین شیوه های فروش است. در صورتی که بتوانید اعتماد مخاطبان‌تان را جلب کنید، آن‌ها تمایل بیشتری خواهند داشت تا با شما کار کنند یا از محصولات و خدمات‌تان استفاده نمایند.محتوایی مناسب به شما کمک می کند تا ابهامات مخاطبان خود را برطرف ساخته،و گام به گام آنها را به خرید تشویق کنید و در نهایت مشتریان وفاداری را برای خود ایجاد کنید.
اما چرا در حوزه بازاریابی، محتوا تا این اندازه اهمیت دارند؟ موارد زیر پاسخ‌هایی است که می‌توان به این پرسش داد:
عکس‌ها ارتباط احساسی ایجاد می‌کنند که معمولاً ایجاد آن از متن ساخته نیست.
با استفاده از تصاویر می‌توانید شرکت و برندتان را با راحتی بیشتری به مخاطبان مرتبط کنید.
تصاویر سرگرم کننده اند.
از طریق تصاویر با مخاطبان بیشتری می‌توانید ارتباط برقرار کنید.

استفاده از تبلیغات در اینستاگرام به عنوان اهرم
یکی از بهترین امکانات اینستاگرام امکان لینک شدن به فیسبوک است که به موجب آن می توانید محتوای تولید شده را در همه شبکه های اجتماعی به اشتراک بگذارید. اگر تمرکز شما در اینستاگرام بر روی تصاویر محصولات است ، می توانید برای قرار گرفتن در معرض دید، پُست ها را در وب سایت خود نیز تعبیه کنید. به علاوه، می توانید برای محبوبیت در شبکه های اجتماعی از پیش برنامه ریزی کنید.

اشتراک گذاری محتوای تولید شده توسط مخاطب
شرکت ها در تبلیغات خود فقط به فروش محصول توجه دارند و اطلاعی ندارند از اینکه مخاطبشان از محصول راضی هست و از خریدش لذت می برد؟ و اینکه آیا با اطمینان خاطر این محصول را خریداری میکند یا خیر؟
البته برای ما هم شاید این قضیه پیش آمده باشد که هنگام اسکرول کردن دراینستگرام تبلیغ با کیفتی دیده باشیم ولی نسبت به خرید آن دو دل باشیم.محتوای تولید شده توسط مخاطب یا
UGC (User-Generated Content)
در اینجا ارزش خود را نشان می دهد.که البته این روش معتبر است و می تواند به ما اطمینان خاطر بدهد.

همکاری با اینفلوئنسرها در تبلیغات در اینستاگرام
این را بدانید با بالا بردن تعداد دنبال‎کنندگان خود، گذاشتن پست‌های جذاب و زیبا از زندگی روزمره و دغدغه‌های‌تان و …، فرصت‌های جدیدی برای کسب درآمد از اینستاگرام برای شما فراهم می‌شود.
کاربرهایی در اینستاگرام هستند که از میزان بالایی دنبال‌کننده برخوردارند و در میان مخاطبان‌شان تاثیر زیادی دارند. اینفلوئنسرهای اینستاگرام با گذاشتن پست تبلیغاتی میان محتوا و پست‌های خود، درآمد خوبی را به دست می‌آورند.
ما در چنکا فضایی ایجاد کرده ایم که صاحبان کسب و کارها را با فناوری برتر به اینستاگرامرهای محبوب (اینفلوئنسرها) متصل می کند. چنکا اولین پلتفرم اینفلوئنسر مارکتینگ در ایران می باشد که کسب و کار ها را قادر می سازد تا محصول خود را با محتوایی خلاقانه از طریق اینستاگرام در معرض دید مخاطبان هدف خود قرار دهند. چنکا تنها شرکت تبلیغاتی در ایران است که توسط اینستاگرام تایید شده است.

استفاده از تمام امکانات برای تبلیغات در اینستاگرام
اینستاگرام همواره در حال تغییر و بهبود است و روز به روز دارای قابلیت های جدیدی می شودکه البته می تواند در فروش ما موثر باشد.. اما نکته مهم این است که با توجه به محبوبیت و تعداد کاربران فراوان این شبکه امیدوار میشویم که مخاطبان زیادی از پست ما دیدن می کنند که می تواند موثر واقع شود.همچنین باید تلاش خود را کرده تا نتیجه ای رضایتمند بگیریم از جمله اینکه :
مشارکت در صفحه خود را به وفاداری به نام تجاری تبدیل کنید. می توانید این کار را با تشویق دنبال کنندگان فعال و یا سفیران نام تجاری خود انجام دهید.
پیش نمایشی از محصولات جدید و رویداد های آینده را در صفحه خود قرار دهید.
برای تشویق به مشارکت و ترویج نام تجاری، پیشنهادات ویژه و مسابقاتی ترتیب دهید.

چه کنیم مشتریان به خرید ترغیب شوند و از ما راضی باشند؟
آغاز کردن مکالمه با مشتریان یکی از جلوه های با ارزش بازاریابی شبکه های اجتماعی است و قابلیت اینستگرام دایرکت بدین منظور مورد استفاده قرار می گیرد.
اینستاگرام مخاطبان شما را به ارسال سوالات خدمات مشتریان و یا پرسش هائی در ارتباط با محصولات تشویق می کند که در نهایت با دریافت پاسخ بصری از جانب شما دنبال می شود.
می توانید تصاویر “تشکر از خرید شما” برای مشتریانی که خرید کرده اند ، بفرستید.
می توانید کوپن، نظرسنجی و موارد دیگر را برای دنبال کنندگان ویژه خود بفرستید.

منبع: لک لک

چاپ این مطلب

  تلفن همراه
ارسال کننده: radmehrr - 11-13-2017, 08:24 AM - انجمن: ال جی - بدون پاسخ

موارد مختلفی در مورد سوء استفاده از تلفن همراه وجود دارد که بهتر است از آن مطلع باشیم و در زندگی روزمره به عنوان تجربه از آن درس بگیریم :
 
استفاده از تلفن همراه در اعمال مجرمانه مزاحمتها وسایر موارد که مسوولیت آن بر عهده صاحب تلفن  می باشد سعی کنید تلفن خود را حتی یک دقیقه در اختیار کسی قرار ندهید..

در صورت مفقود شدن یا به سرقت رفتن تلفن همراه فورا مساله را به دفاتر امور مشترکین همراه اطلاع دهید تا از جعل ودستکاری وسوء استفاده جلو گیری گردد
به دلیل استفاده روزمره از تلفن همراه و حمل آن به همه جا توصیه می شود در نگهداری آن کوشا باشید و در صورت خرابی به مکان های معتر آن را بسپارید.
اگر شرایط لازم برای خرید تلفن همراه نو را دارید از خرید تلفن همراه دست دوم دوی کنید.
جعبه گوشی و شماره سریال تلفن همراه خود را در جای امن نگهداری کنید که درصورت مفقود شدن تلفن بتوانید از آن کمک بگیرید.

چاپ این مطلب

  اهمیت وبلاگ نویسی در سایت شما
ارسال کننده: as2017 - 11-12-2017, 07:50 PM - انجمن: بهینه سازی (سئو SEO) - بدون پاسخ

در طول این مقاله من دررابطه با نقش مهم وبلاگ برای ساخت سایت های شخصی یا تجاری صحبت می کنم و اینکه چرا باید آموزش ببینید تا یک وبلاگ ایجاد کنید. برخی مسائل موجود در این مقاله:
چرا من باید ساخت یک وبلاگ را یاد بگیرم؟

  • افزایش ترافیک وب سایت
  • افزایش سئو سایت
  • گسترش بهتر ارتباط با خوانندگانتان
  • مخاطبان شما بیشتر احساس می کنند با شخص طرف هستند تا یک وب سایت
وبلاگ نویسی ترافیک وب سایت شما را افزایش می دهد
وبلاگ نویسی یک شیوه عالی برای بازگشت مخاطبان به وب سایت شما است، تا آخرین مطالب شما را چک کنند. ممکن است یک نوشته در یک وبلاگ شما به پست های قدیمی شما لینک شود که این باعث می شود تا ترافیک در سایت شما در حال گردش باشد.
شما ممکن است از وبلاگ برای بیان تجربیاتتان و توانایی روی یک موضوع مانند: تکنولوژی، دانش، بررسی محصول مانند موبایل، تلفن و بازی استفاده کنید.








[تصویر:  1454343252-1.jpg]








ایده دیگر این است که از فضای وبلاگ برای آموزش رایگان استفاده کنید. مانند آموزش چگونگی استفاده از microsoft excel یا حتی آموزش بافتن چیزی، یا آموزش زبان انگلیسی یا فرانسه. می توانید ابتدا از بخش های ساده استفاده کنید و کم کم بحث را پیشرفته کنید تا کاربران پست های قدیمی، برای ادامه خواندن به سایت شما بازگردند.
افزایش بهینه سازی سایت شما
نوشته های وب سایت یک راه خوب برای استفاده از کلمات کلیدی و رتبه گیری و بهینه سازی در موتورهای جستجو است. قبل از ایجاد وبلاگ هدف از ایجاد آنرا بدانید – و اینکه به چه مدل از مخاطبان نیاز دارید.بعد از آن می توانید تم یا قالب مناسب با آنرا انتخاب کنید، تکرار کلمات کلیدی برای پریدن به نتایج خوب موتور جستجوی گوگل و بینگ یک راه متداول وخوب است.
اگر به طور مداوم فقط روی لیست کلمات کلیدی تاکید نداشته باشید وبلاگ نویسی به طور طبیعی یک راه خوب برای افزایش رنک یا رتبه گوگل.اگر به طور مدام و فعال ایجاد محتوا داشته باشید و یا نوشته ایجاد کنید به خوبی باعث افزایش رنک یا رتبه شما در موتورهای جستجو خواهد شد.
ترکیب وبلاگ با استفاده متداول از کلیدواژه ها یک راه عالی برای گسترش مخاطبانتان و افزایش سئو سایتتان به طور همزمان است.
یک رابطه بهتر با خوانندگان خودتان برقرار کنید
داشتن یک وبلاگ بر روی سایتتان باعث می شود تا کمتر احساس شود شبیه یک شرکت هستید و بیشتر این حس به وجود بیاید که رفتاری شبیه به انسان دارید. کاربران شما بیشتر می توانند با سایت شما ارتباط برقرار کنند، این باعث می شود کاربران، تعداد بیشتری از مطالب شما را به اشتراک بگذارند، اگر این احساس را داشته باشند که با یک انسان طرف هستند، تا یک شرکت که اهمیت کمتری به کاربرمی دهد.
همان طور که در بالا اشاره شد ساخت یک وبلاگ در زمینه کاریتان به شما توانایی زیادی می دهد و می توانید به مخاطبانتان این توانایی را انتقال دهید.
مخاطبان شما می توانند به شما به چشم یک انسان نگاه کنند تا یک وب سایت
در این روزها خیلی راحت می توان فراموش کرد که یک فرد پشت یک وب سایت و یا شرکت است. وبلاگ نویسی این احساس انسان بودن را به مخاطبان انتقال می دهد.
البته برای اینکه نشان دهید که یک انسان پشت این وب سایت است ، این کار راحتی نیست و نمی توانید به فقط بنویسید و تعامل را قطع کنید. به هر حال، برای اینکار باید وقت بیشتری را برای مخاطبان خود صرف کنید، برای آن ها کامنت بنویسید، جواب آن ها را بدهید، در توییتر و فیس بوک با توجه به وب سایتتان و یا زمینه کاری پست بگذارید.







[تصویر:  1454343199-2.jpg]








برای مثال، زمان بگذارید تا کامنت های معنادار بنویسید و جواب ها را به درستی بدهید. وقتی آموزشی قرار می دهید اگر کسی از شما در کامنت سوال کرد جواب آن ها را بدهید این باعث می شود تا مخاطبان سایت احساس نزدیکی بیشتری به شما داشته باشند.
در واقع اگر بخواهید وب سایت شما خاطره انگیز باشد یا یک هدفی برای بازگشت مخاطبان داشته باشید، مهم نیست که هدف وب سایت شما چیست؛ شما باید ساخت وبلاگ را آموزش ببینید .
برنامه از پیش طراحی شده درباره اینکه موضوع نوشته های پست های وبلاگ شماچگونه باید باشد، داشته باشید و اینکه به نوشتن ادامه بدهید و در این زمینه فعال باشید. در صورت امکان مدت طولانی وبلاگ نویسی را قطع نکنید.

چاپ این مطلب

  پیامک تسلیت شهادت امام هشتم،امام رضا(ع)
ارسال کننده: کاربر - 11-12-2017, 07:32 PM - انجمن: پیامک مناسبتها - بدون پاسخ

اس ام اس و پیامک تسلیت شهادت امام هشتم،امام علی بن موسی الرضا(ع)

امام رضا(علیه السلام):

هرکس در مجلسی نشیند که امر ما در آن زنده می شود، در روزی که قلب ها می میرند، قلبش نخواهد مرد.

***
مرغ دلم شور و نوا می کند
ذکر علی بن رضا می کند

می پرد و می رود از سینه ام
آه که عشق تو چها می کند

***
ابن الرضا به حجره غریبانه جان سپرد
او شمع جمع بود و چو پروانه جان سپرد
مسموم شد ز زهر جگر سوز اُمّ فضل

 از روی شوق در ره جانانه جان سپرد
***
دختر بدر الدجی امشب سه جا دارد عزا



گاه می گوید پدر گاهی حسن گاهی رضا

***
من کیستم گدای تو یا ثامن الحجج

شرمنده عطای تو یا ثامن الحجج



بالله نمی روم بر بیگانگان به عجز

تا هستم آشنای تو یا ثامن الحجج

***
تمام زهر کین در من اثر کرد 
هلالی چهره ی قرص قمر کرد
و دشمن با همین زهر ستمگر 
 تو گویی خنجری در این جگر کرد
***
امام رضا (ع):
کسی که مصائب ما را به یاد آورد، پس بگرید و بگریاند،در روزی که چشم ها گریانند (روز حساب)، گریان نخواهد شد
***

عاقبت از زهر مأمون پاره شد قلب رضا
در میان حجرۀ در بسته می‌زد دست و پا

گه جوادش را گهی معصومه را می‌زد صدا
داغ او تا صبح محشر بر دل سوزان ماست

***
با نام رضا به سینه ها گل بزنید

با اشک به بارگاه او پل بزنید

فرمود که هر زمان گرفتار شدید

بر دامن ما دست توسل بزنید

چاپ این مطلب

  پیامک رحلت رسول اکرم (ص) و شهادت امام حسن مجتبی (ع)
ارسال کننده: کاربر - 11-12-2017, 07:16 PM - انجمن: پیامک مناسبتها - بدون پاسخ

اس ام اس و پیامک رحلت رسول اکرم (ص) و شهادت امام حسن مجتبی (ع)
داغی اگر نبود که گریان نمی شدیم
لطفی اگر نبود مسلمان نمی شدیم
یا ایّها الرّسول بدون دعای تو
از پیروان عترت و قرآن نمی شدیم

***
دریای اشک، ملک خداوند سرمد است
بــاور کنیــد روز عــزای محمّد است

***
باور کنید قامت حیدر خمیده است
رنگ از عذار حضرت زهرا پریده است

باور کنید بغض حسن مانده در گلو
خونِ ‌دل حسین به صورت چکیده است


***
گفتم که عمر ماه صفر رو به آخر است

دیدم شروع محشر کبرای دیگر است

گردون شده سیاه و فضا پر زدود و آه
تاریک تر ز عرصة تاریک محشر است


***
ای امت رسول، قیامت بپا کنید
لبریز، جام دیده ز اشک عزا کنید

در ماتم پیمبر و تنهایی علی
باید برای حضرت زهرا دعا کنید


***
روز عزای مسلمین است
در ناله جبریل امین است

مدینه شده غرق سوگ و ماتم
بهر مجتبی و نبی اکرم


***
بی بهره از فروغ ولایت تو یا حسن 
مشمول این حدیث پیمبر نمی شود
فرمود دیده­ای که کند گریه بر حسن

آن دیده کور وارد محشر نمی شود
***
 كه بشنیده صداى مجتبى
تا ابد شد مبتلاى مجتبى
سالها بهر حسین باید گریست 

تا كنى درك عزاى مجتبى
***
حرمت را، نه چراغ و نه رواق و نه در است
زائر قبر تو، ماه است و نسیم سحر است

قبر بی زائر تو، کعبۀ اهل نظر است
لاله‌اش خون دل «میثم» خونین‌جگر است

***
اس ام اس و پیامک رحلت رسول اکرم (ص) و شهادت امام حسن مجتبی (ع)



چاپ این مطلب

  شیشه هوشمند یا شیشه اسمارت چیست؟
ارسال کننده: shimanami - 11-12-2017, 01:36 PM - انجمن: سایر مطلبها - بدون پاسخ

امروزه فناوری های مدرن تولید شیشه ،تاثیر شگرفی بر توسعه ساختمان سازی در سراسر جهان داشته است.فناوری شیشه های هوشمند در سالهای اخیر توسعه خیر کننده ای داشته است. طبق گزارش سالانه صنایع ایالت متحد آمریکا ،تقاضا برای شیشه های هوشمند تا سال 2020 از مرز سه میلیون مترمربع در سال خواهد گذشت.تولید شیشه های هوشمند بر پایه چهار تکنولوژی کریستال مایع،الکتروکرومیک،ذرات معلق و مواد ترموکرومیک استوار است.ارزش بازار جهانی شیشه های هوشمند در سال 2012 در حدود 80میلیون دلار است که در سال 2020 به 700 میلیون دلار خواهد رسید.

 ساختمانهايي را تصور كنيد كه پنجره هاي آن مجهز به شيشه هايي است كه با توجه به شدت تابش نور خورشيد تيره و روشن ميشوند.فناوري شيشه هوشمند مي تواند در روزهاي گرم تابستان كه نور آفتاب به داخل ساختمان وارد ميشود و نياز به استفاده از دستگاه هاي خنك كننده و تهويه كننده هوا را افزايش ميدهد به صورت هوشمند تاريك شود و از انعكاس نور جلوگيري كند و در عوض در فصول سرد سال دوباره به حالت اول بازگردد و شفاف شود.اين فناوري،تاثير خير كننده اي بر مديريت مصرف انرژي،در جهت كاهش مصرف سوخت هاي فسيلي در ساختمان دارد. پنجره ها نقش اصلي را در كنترل نور ورودي به داخل ساختمان و ميزان انرژي مورد نياز ايفا مي كنند.ضرورت كنترل انرژي هنگامي مشهودترميشود كه سطح وسيعي از ساختمان با شيشه پوشيده شود كه اغلب در اين شرايط،امكان حفظ گرماي محيطي مناسب و ذخيره سازي معقول انرژي به طور همزمان با مشكلاتي همراه ميشود.با پيشرفت تكنولوژي درعصرحاضر،تلاش محققان بر توليد شيشه هايي با خاصيت پخش نور بسياركم،جهت استفاده در ساختمانهايي با كاربري تجاري متمركز شده است،بطوريكه ميتوان با فراهم سازي امكان ورود انرژي خورشيد به داخل ساختمان و ممانعت از فرار گرماي داخل ساختمان ،مصرف انرژي را به ميزان قابل توجهي كاهش داد.چنين شيشه هايي قابليت ممتازي در ورود نور به داخل بنا داشته و محافظ خوبي در برابر شرايط جويي به شمار ميروند.تكنولوژي ساخت شيشه به مرحله اي از كمال رسيده كه طراحي و توليد انواع شيشه را با لحاظ كردن توامان خواص پخشي،انعكاسي،جذبي و شفافيت جهت دستيابي به شرايط ايده ال و پاسخگويي به خواسته هاي مختلفي همچون كنترل نور روز و درجه حرارت مناسب،امكان پذير كرده است.شيشه هاي هوشمند علاوه بر تامين روشنايي روز داراي كيفيات ديگري همچون كنترل خورشيدي،آسايش و راحتي از لحاظ دما(محافظ از گرماي تابستان و سرماي زمستان)با مشخصه هايي همچون قابليت بازيافت،دوام پذيري،عدم نياز به پاكيزه نمايي،محافظت از رنگ پريدگي تدريجي اشياي داخل منازل در مقابل نور خورشيدو...هستند.
شيشه هوشمند محصولي جديد از گروه توليدي تترافرم كه در عرض هاي مختلف از 120سانتي نتر تا 180 سانتي متر در طول هاي متغير توليد ميگردد ابعاد شيشه ها در طول محدوديت ندارند

قيمت مترمربع شيشه هوشمند
شيشه هاي هوشمند براي اتاق هاي كنفرانس واتاق مديريت بسيار مناسب وكارا ميباشد و ذرصد شفافيت و وضوح شيشه هاي هوشمند 87%شيشه هاي معمولي ميباشد و شيشه هاي هوشمند عمل فيلترينگ اشعات مضر خورشيد را به خوبي انجام ميدهند انتي يووي ميباشند و شيشه هاي هوشمند قابليت نگهداري تصوير را برروي خود داراست وهمانند يك پرده تصوير عمل مينمايد وميتوان از تركيب ان با ويديو پروژكتور استفاده نمود

شيشه هوشمند
شما ميتوانيد با اين تكنولوژي به كار رفته در اين شيشه ها با فشار دادن يك كليد شيشه را ازحالت شفاف به حالت مات در آوريداز اين شيشه ها  ميتوان در:
حمام هاي شيشه اي 
اتاق كنفرانس
پارتيشن هاي اداري
پنجره ها استفاده نمود

 اكنون با بهره گيري از فناوري نانو كه تحقيقات و مطالعه مواد و خصوصيات آنها در محدوده 1 تا 100 نانومتر است, مي توان با كنترل خصوصيات شيشه, تغييراتي در اتم هاي آن ايجاد كرد.
از كاربردهاي نانو تكنولوژي در صنعت ساخت شيشه ميتوان به محصولاتي مانندشيشه هاي كنترل كننده انرژي و شيشه هاي محافظ در برابر آتش اشاره كرد. شيشه هاي كنترل كننده انرژي,سبب كاهش عبور امواج ماوراي بنفش و مادون قرمز و تنظيم عبور نور مرئي و همچنين جلوگيري از اتلاف انرژي در بخش هاي مختلف و استفاده بهينه از آن در ساختمان شده است.

 استفاده از الكتروكروماتيك
حالت كدر وشفاف براي شيشه هاي الكتروكروماتيك كه با زدن يك كليد تغيير مي كند. به اين معنا كه با فشار دادن يك كليد, شيشه از حالت شفاف خارج شده و با فشار ديگر به وضعيت قبلي باز مي گردد.
 الكتروكروماتيك ها موادي هستند كه رنگ آنها در اثر جريان الكتريكي تغيير ميكنند. جريان الكتريسيته با ايجاد واكنش شيميايي خصوصيات مواد را تغيير مي دهد و سبب مي شود تا آنها نور را جذب يا منعكس كنند. نور خورشيد به شيشه ها مي تابد, اما با برقراري جريان الكتريكي ,يون ها از لايه ذخيره يوني به سمت لايه هدايت يوني حركت كرده و به لايه الكتروكروماتيكي برمي گردند و شيشه را شفاف مي نمايند. با قطع الكتريسيته, فرايند برعكس عمل كرده شيشه مجددا تيره مي شود. از ويژگي هاي مواد الكتروكروماتيكي, قابليت تنظيم آنهاست, بطوري كه ميتوان شدت كدري آنها را با تغيير مقدار جريان تنظيم كرد.
نحوه عملكرد ديگري از اين نوع شيشه هاي هوشمند, گذراندن جريان الكتريسته از فيلم كريستال مايع است. با گذراندن جريان , شيشه شفاف مي شود وبا قطع جريان كريستال ها با جهت گيري تصادفي در فضا, موجب انتشار نور و در نتيجه مات شدن شيشه مي شوند.
 اين تكنولوژي كاربردهاي فراواني دارد, مي توان از اين شيشه براي پنجره خانه (در حالت نياز به ايجاد عدم ديد) براي شيشه فروشگاه ها در شب و  جاهايي كه خصوص سازي انجام ميگيرد و همچنين حمام استفاده كرد. نمونه هاي زيادي از شيشه هاي هوشمند در تمام دنيا وجود دارد يكي از موارد استفاده اين نوع شيشه ها در موزه ها است ,جايي كه ورود بيش از حد نور خورشيد ميتواند موجب آسيب ديدن اشيا ء قيمتي مي شود .

 شيشه هاي نما
 نظافت شيشه هاي نما و پنجره هاي ساختمان هميشه بسيار دشوار بوده, خصوصا در ساختمان هاي بلند, عمليات نظافت شيشه ها نيازمند نيروي انساني, آب و انواع شوينده هاست كه طبيعتا هزينه هنگفتي را نيز در بر دارد. در سال هاي اخير, تكنولوژي براي رفع اين مشكل وارد شده و امكاني را فراهم آورده تا شيشه ها به خودي خود تميز شوند. حاصل تلاش در اين راستا دستيابي به سطوحي شيشه اي است به هيدروفوبيك (آب گريز) و هيدروفيل (آب دوست) نامگذاري شده اند.

 1 . شيشه هاي خود تميزشونده
  دانشمندان براي دستيابي به خاصيت آب گريزي از برگ نيلوفر آبي الهام گرفتند. سطح رويه اين برگ داراي برآمدگي هايي در مقياس ميكرومتر است. اين برآمدگي  ها سطح تماس قطره آب با برگ  و در نتيجه جاذبه بين دو سطح را كاهش داده  وقطره آب همراه  با ديگر آلودگي ها از روي برگ مي غلطد و پايين كي افتد. براي ايجاد چنين وضعيتي روي شيشه, پوشش نازكي از يك رزين خاصي به سطح شيشه پرداخته مي شود و ناصافي هاي ميكرومتري از نوع صافي هاي برگ لوتوس برسطح مورد نظر تشكيل مي شود.

 2 . شيشه هاي خود تميز شونده آب دوست
در اين شيشه ها, از ماده اي استفاده مي شود كه به فوتوكاتاليست شهرت دارد. مواد فوتوكاتاليست از قبيل دي اكسيد تيتانيوم, در معرض نورخورشيد يك واكنش شيميايي] مثلا اكسيداسيون را بدون دخالت در آن تسهيل مي كنند. بدين ترتيب پوششي از اين ماده كه بر سطح شيشه قرار بگيرد, در معرض تابش نورخورشيد واكنش تجزيه آلودگي ها و لكه هاي چربي و مواد آلي را سرعت بخشيده و آنها به آب و دي اكسيد كربن تبديل مي شوند. آب بر خلاف شيشه رنگي هاي آب گريز, بطور يكنواختي روي شيشه هاي آب دوست پخش شده و يك فيلم نازك را تشكيل مي دهد و ذرات حاصل از واكنش تجزيه را به آرامي با خود به پايين مي آورد.

چاپ این مطلب

  کلاف مرغ خوشمزه همراه با طرز تهیه آن
ارسال کننده: irantalk - 11-12-2017, 11:32 AM - انجمن: غذاهای گوناگون - بدون پاسخ

کلاف مرغ غذایست خوشمزه و پر زحمت که اکثرا برای مهمانی و شام درست میشود وخواصی که این غذا دارد برای افراد خردسال عالی بوده و جلوگیری از استخوان پوکی میکند  ولی افرادی که دارای چربی خون هستند احتیاط کنند چرا که تغذیه و آشپزی در سلامت هر فرد بسیار مهم است و ممکن است فرد در اثر استفاده نادرست از مواد غذایی دچار بیماری شود.
[img=500x0]http://blog.iran-talk.ir/wp-content/uploads/2017/10/kalaf-morgh-2017-06-11-09-19-57.jpg[/img]

کلاف مرغ
مواد لازم برای خمیر کلاف مرغ :
آرد حدود 1 پیمانه
مایه خمیر 1 قاشق چایخوری
نمک 1 قاشق چایخوری
آب ولرم به اندازه کافی
روغن مایع کمی
طرز تهیه خمیر کلاف مرغ :


تمام مواد را با هم مخلوط کنید تا خمیر منسجمی بدست بیاید و به دستتان نچسبد اگر لازم بود باز هم آرد اضافه کنید و میز کار را آرد پاشی کنید و از خمیر گلوله هایی بردارید چانه ها را باز کنید به شکل نوارهای باریک برش بزنید.
مواد داخلی کلاف :
سینه مرغ چرخ شده 1 عدد
پیاز 2 عدد
جعفری خرد شده 1 قاشق غذاخوری
پنیر موزارلا یا پنیر گودا 2 قاشق سوپخوری
نمک و فلفل به مقدار لازم
پاپریکا 1 قاشق چایخوری


طرز تهیه کلاف مرغ :
گوشت مرغ را چرخ کنید و با پنیر مخلوط کنید بعد پیازها را چرخ یا رنده کنید و آب آن را بگیرید و با نمک و فلفل و پاپریکا و جعفری همه را با هم مخلوط کنید و از این مواد گلوله هایی به اندازه نارنگی بردارید بعد آن نوارهای خمیری را به شکل کلاف (کاموا) روی گلوله های گوشت بپیچید(اگر گلوله های گوشت کوچیک است می توانید به صورت + و اگر کمی بزرگ است دو سه دور به شکل کاموا بپیچید) و داخل سینی چرب شده قرار دهید و روی کلاف ها را زرده تخم مرغ با کمی کره آب شده و کمی کنجد بزنید و در فر 200 درجه به مدت 30_40 دقیقه بگذارید دمای فرها متفاوت است خودتان می توانید دما را تنظیم کنید.
[img=500x0]http://blog.iran-talk.ir/wp-content/uploads/2017/10/kalaf.jpg[/img]
 
خواص مرغ بر بدن انسان

پیشگیری از آلزایمر:
در مطالعات معتبری که در مجلات مختلف پزشکی به چاپ رسیده است، آمده است که دریافت منظم غذاهای غنی از ویتامین B3 (نیاسین) مانند گوشت مرغ، از بروز بیماری آلزایمر و دیگر بیماری‏های شناختی مرتبط با افزایش سن جلوگیری به عمل می‏ آورد، طوری که افرادی که نیاسین بیشتری از غذای ‏شان دریافت می ‏کردند (22 میلی گرم در روز) در مقایسه با افرادی که نیاسین کمتری (13 میلی در روز) دریافت می ‏کردند حدود 70 درصد احتمال ابتلا و یا پیشرفت بیماری آلزایمر در آنان کمتر بود.
متابولیسم انرژی:
مرغ فقط منبع غنی از ویتامین B3 نیست، بلکه منبع خوبی از ویتامین B6 نیز می‏ باشد. این ترکیب خوب ویتامینی B ، مرغ را به عنوان یک غذای مفید برای تامین انرژی سوخت و ساز (متابولیسم) بدن معرفی می‏ کند، زیرا این دو ویتامین ‏در واکنش های سوخت و ساز بدن نقش دارند. هر دوی این ویتامین‏های گروه B برای تولید انرژی مهم هستند.علاوه بر عملکرد نیاسین در DNA، این ویتامین برای تبدیل پروتئین‏ ها، چربی‏ ها و کربوهیدرات‏ های بدن به انرژی، ضروری و لازم می‏ باشد.
نیاسین به کنترل قند خون کمک می ‏کند و فعالیت هورمون انسولین را تنظیم می ‏کند.ویتامین B6 برای تجزیه و ترکیب کربوهیدرات‏های بدن (قند و نشاسته) ضروری می ‏باشد، مخصوصاً برای تجزیه گلیکوژن (فرم ذخیره ای قندها در سلول‏ های ماهیچه ‏ای و کبد).120 گرم گوشت مرغ حدود 32 درصد از نیاز ما به ویتامین B6 را برطرف می ‏سازد.
سلامت قلب و عروق:
B6 علاوه بر شرکت در متابولیسم انرژی که در قسمت بالا توضیح داده شد، در ساخت مولکول ‏های فعال زیادی نیز نقش دارد. وقتی سطح B6 سلول‏ ها کافی نباشد، توانایی گروه‏ های متیل نیز کاهش می‏ یابد. یکی از نتایج فقدان گروه متیل این است که مولکول ‏هایی که باید به طور طبیعی به مولکول ‏های دیگری تبدیل شوند، نه تنها تغییر نمی ‏کنند، بلکه روی هم انباشته می‏ شوند. یکی از این مولکول‏ها هموسیستئین است که اگر سطح آن در رگ‏ های خونی افزایش ‏یابد، موجب آسیب به دیواره ‏ی رگ‏ ها می ‏شود.

غذایی کم چرب :
افرادی که می ‏خواهند که مقدار چربی غذای ‏شان را کم کنند، می ‏توانند از گوشت مرغ استفاده کنند. لخم ‏ترین قسمت گوشت مرغ، گوشت سینه‏ می‏ باشد که در مقایسه با ران، چربی اش نصف است.
گوشت مرغ در مقایسه با گوشت گاو، چربی اشباع کمتری دارد. با این حال پوست مرغ دارای مقدار زیادی چربی اشباع است و به همین دلیل قبل از پخت، باید پوست آن را کاملا جدا کرد.
پیشگیری از پوکی استخوان در سالمندان:
مطالعات نشان می ‏دهد که سالمندان، به مقدار کافی پروتئین مصرف نمی کنند. پروتئین برای پیشگیری از کاهش تراکم استخوان در سالمندان حائز اهمیت است. البته دقت داشته باشید که دریافت رژیم های پُرپروتئین نیز پوکی استخوان را تشدید می کند. بنابراین باید در حد متعادل غذاهای پروتئینی خورد.
پیشگیری از سرطان:
* مرغ منبع بسیار خوبی از ویتامین B3 (نیاسین)است که یک ویتامین ضد سرطان می ‏باشد. DNA به ویتامین B3 نیاز دارد و کمبود نیاسین به اندازه ‏ی کمبود سایر ویتامین‏های گروه B در ارتباط مستقیم با بیماری های ژنتیکی می ‏باشد.مصرف 120 گرم گوشت مرغ حدود 72 درصد نیاز بدن به این ویتامین را برآورده می ‏سازد.
* گوشت مرغ همچنین یک منبع خوب سلنیوم می‏ باشد. سلنیوم برای سلامتی انسان یک اهمیت ویژه و اساسی دارد. سلنیوم یکی از اجزای بسیار مهم واکنش‏های متابولیکی در بدن می‏ باشد که عبارتند از متابولیسم هورمون ‏های تیروئیدی ، سیستم دفاعی آنتی اکسیدانی و سیستم ایمنی. مطالعات گوناگون نشان داده است که بین بروز سرطان ‏ها و دریافت سلنیوم یک ارتباط مهم وجود دارد. سلنیوم مانع سرطان می ‏شود.مصرف 120 گرم گوشت مرغ 40 درصد نیاز روزانه ی بدن به سلنیوم را بر طرف می ‏سازد.

چاپ این مطلب