کیوی دارای ویتامین های E,D,C,A و گروه B می باشد و همچنین دارای مس،منیزیم، پتاسیم،آهن و فسفر است.

كيويی موجب رقيق شدن خون شده و از ايجاد پلاك در خون جلوگيري مي كند.

مقدار ویتامین C  موجود در کیوی از پرتقال بیشتر است.

ویتامین C موجود در کیوی موجب تقویت سیستم حفاظتی بدن می‌شود.

کیوی به واسطه دارا بودن مقادیر بالای فیبر،عمل دفع ترکیبات سمی  روده بزرگ را تسریع کرده و احتمال بروز سرطان روده را به حداقل می‌رساند.

کیوی سیستم حفاظتی بدن را تقویت و از بروز سرطان جلوگیری می‌کند.

کیوی به دلیل خاصیت کاهندگی که بر سطح تری گلیسیرید دارد از غلظت خون می کاهد و از تنگ شدن عروق و بروز انواع سکته ها جلوگیری می کند.

کیوی منبع خوبی برای پتاسیم است که باعث کاهش فشار خون می‌شود.

کیوی باعث استحکام لثه و کاهش اسید اوریک بدن می شود.

کیوی باعث افزایش کیفیت خواب می شود.

بخش عمده ویتامین E، در پوست کیوی موجود است، بنابراین اگر به پوست آن حساسیت ندارید، آن را به خوبی شسته و با پوست مصرف نمایید.

اطلاعات خوبی بود متشکرم

عالی بود مرسی