نارنگی دارای ویتامین های A، B1، B2،C ،پروتئین، چربی، قند،  فسفر، کلسیم،پتاسیم و منیزیم می باشد.

میوه نارنگی سرد و تر ، مفرح قلب ،رافع خفقان، صفرا بر و فرونشاننده لهیب معده و کبد می باشد.

نارنگی علاوه بر خاصیت اشتهاآوری از جمله میوه‌هایی است که برای قلب و معده مقوی بوده و به‌عنوان یک اشتهاآور طبیعی برای بیماران کم‌اشتها و افرادی که تمایل به افزایش وزن دارند، تجویز می‌شود.

نارنگی به خاطر داشتن فسفر زیاد و ویتامین‌های فراوان، باعث تقویت حافظه و هوش می شود و برای رفع بی‌اشتهایی و کاهش گرمای غریزی بدن نیز مفید است.

نارنگی به خاطر داشتن مقدار فسفر و کلسیم بالا، نارنگی یکی از میوه هایی است که در تشکیل استخوان و اسکلت بدن موثر است.

اگر به فشار خون مبتلا هستید، نوشیدن آب نارنگی تازه مفید می باشد.

حاوی مقدار زیادی منیزیم است و از این طریق در فعالیت عضلانی، دستگاه گوارش و سیستم عصبی موثر است.

دارای مقادیر فراوانی ویتامین A است و برای پیشگیری از سرطان مفید است.

میوه نارنگی ضد دیابت نوع دو می باشد.

اگر می خواهید شب راحت بخوابید چند دانه نارنگی بخورید .
این میوه پاییزی چسبندگی خون را معالجه می‌کند، در نتیجه تصلب شرایین، ورم جدار ورید و سیاه شدن شریان، فلج ناقص و آنژین را بهبود می‌بخشد.

این میوه ادرار آور خوبی است و از این رو می‌تواند سموم بدن را دفع کند.